時令養生：如何應對秋季鼻子乾燥？
秋季鼻子乾燥應該吃什麼呢？大家都知道，進入到秋季後天氣非常乾燥，此時人們不僅僅覺得肌膚乾燥，鼻子也會出現乾燥情況。那麼，秋季鼻子乾燥應該吃什麼呢？
秋季鼻子乾燥應該吃什麼？1、梨
首先是梨,因為大家都知道,梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。
2、蘋果
蘋果性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。寶寶流鼻血吃蘋果可有效緩解癥狀。而且蘋果中的纖維,對兒童的生長發育有益,能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後最好漱漱口。
3、葡萄
寶寶流鼻血還可以吃葡萄,因為葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果,也是預防寶寶流鼻血的水果之一。
4、南瓜
南瓜可以防止嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等,可以增強肌體免疫力,改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少,可做「南瓜紫米粥」。
5、蓮子
蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
6、百合
「春暖捲簾永晝長,池塘碧艷卧鴛鴦。」這是百合花盛開的美麗。「更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。」這是說百合的對人的保健作用。中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
1、風熱所致
引起鼻子乾燥最常見的原因就是風熱引起的,風熱疾病是由於風和熱侵入人體內部,導致肺氣失調,出現風熱現象,風熱患者除了鼻子乾燥之外,還會出現咳嗽、口渴、咽痛、目赤以及舌邊尖紅等癥狀,通常情況下,可以通過疏風清熱治療方式得以痊癒。
2、肺燥引起
肺燥症大多出現在秋季以及乾燥雨水少的地區,容易傷及肺部,引起燥熱,是肺部功能失調,經常出現乾咳痰少以及鼻咽口乾舌燥的現象,甚至會導致胸痛、痰中帶血絲的癥狀,有的還會出現皮膚乾燥、尿少以及大便乾結情況,可以通過潤燥養肺來進行調解。
3、腎陰虧所致
任何人體都有陰陽兩面,通常情況下都是處於平衡狀態,而腎陰是精血及津液的根本所在,一旦出現腎陰虧就說明人體精血津液不足,導致腎陰虧的因素很多,而它的表現在於鼻子乾燥、頭暈耳鳴、膝蓋酸痛和失眠多夢等。
1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏塗抹
用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔裡邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。
3、多喝水,避免上火
上火,往往是會導致鼻子乾燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體內的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子乾燥癥狀。
4、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子乾燥的情況。
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