想長壽嗎？美媒：那就經常打網球！

根據一項針對丹麥男性和女性進行的流行病學新研究，打網球和其他社交型運動可能會延長你的壽命。

據美國《紐約時報》網站9月11日報道，研究發現，經常打網球或其他球類和團體運動的成年人比久坐不動的人壽命更長。而他們的壽命也比那些有運動習慣、但通常進行單人運動項目，如慢跑、游泳和騎自行車的人更長。

報道稱，沒有人懷疑體力活動會改善人們的健康，並延長人們的壽命。近期的多項流行病學研究都證實了鍛煉和更長的壽命之間的聯繫。

研究發現，經常打網球者或能多活近10年

但是，某些活動是否可能比其他活動更能延壽仍然存在爭議。2017年一項針對超過80,000名英國男性與女性進行的研究被廣泛報道，那項研究發現，參與球類運動的人往往比那些慢跑的人更長壽。

報道稱，這些結果引發了一個國際科學家群體的興趣。他們之前曾研究過慢跑和長壽之間的聯繫，並得出結論：以中等速度進行適量的跑步運動比更和緩或更劇烈的跑步更有利於延長壽命。

報道還稱，這些研究人員決定擴大他們的研究範圍，研究各種運動以及它們與生命和早逝之間的聯繫。他們的這項新研究已經發表在《梅奧診所學報》上。

報道指出，騎自行車是參與研究的丹麥人中最受歡迎的活動，許多人稱他們每周騎行4小時或更長時間。與久坐不動的丹麥人相比，這些騎行者的平均壽命增加了3.7年。 報道還指出，經常跑步的人壽命比久坐不動者平均長3.2年。

但是這些收益明顯低於打網球，打網球者的壽命平均增加了9.7年，羽毛球為6.2年，踢足球為將近5年。

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