晚上睡不著，可能是心理問題？

小劉最近失眠了。自從工作調動以來，小劉的壓力越來越大。每天晚上躺在床上，總是久久不能入睡。

他回想起最近發生的事情：來了新公司之後急於表現自己，一下接手了好幾個任務，隨著工作任務越來越多，每天都要加班，回家後想起工作還沒做完，就焦慮得睡不著，第二天工作的時候都提不起精神，工作效率越來越低。

小劉覺得自己如果再這樣下去，很快就要生病了。就算著急在新公司干出成績，也不能透支自己的時間和精力。

為了調整現在的狀態，小劉作出了改變。首先，他將手頭的工作進行了細分，優先完成重要的工作，沒有時間限制的，就先往後放一放。

其次，工作再忙，小劉也給自己留出充足的休息時間，並且一周進行適量的運動，努力地在自己的工作和生活之間找到平衡……慢慢地，他覺得自己的生活方式健康了，工作壓力也沒那麼大了。

工作生活節奏越來越快，氣候變化莫測、工作變動調整、來自各方面的壓力接踵而來。

發生在小劉身上的這些，對於他是一個提醒，他平日的工作及生活方式並不利於身心健康，在快節奏的生活環境中難以維持。

幸好小劉意識到自己的問題，及時作出了改變。但並不是每個人都能像小劉一樣，及時察覺到自己的狀態需要調整，很可能就這麼渾渾噩噩度日，直到有一天出現了抵觸工作、抵觸生活的行為。

你是否偶爾也會出現這種狀況呢？

又是否知道自己的心理狀態如何嗎？

這個測試，也許能幫到你。

本測評以經典的心理健康量表改編，以近兩年數十萬的測評數據為基礎進行了各項參數的校正。

通過這個測評，你將從十個方面了解你當前的心理狀況，以及您的心理健康水平在整體人群中的情況。

最後會根據你的選擇，提供一份針對你個人的建議。

是時候給你的心做一次體檢了。

心理健康指數及心理問題

健康指南

部份報告截圖

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