女人四大神奇要穴，灸透美容養顏，通達全身！

由於經、孕、產、乳等特殊生理階段的存在，女子養生跟男子養生有很大的區別——女子養生重在提高免疫力，改善泌尿系統、生殖系統。在傳統灸法中，女子有四大神秘要穴，灸透它們，就能達到以上目的，並且對女性的身體大有裨益。

一、關元穴

關元穴，無論身體好壞都要常灸。關元穴是陽穴，是丹田之火，它屬任脈，任脈總督一身之陰，故而關元穴是陰中之陽。

關元穴艾灸的時候，最不容易發生變化，為什麼呢？因為關元穴很深，中醫有句古話叫「背如餅，前如井」，就是說，背部無論是針還是灸，它得氣的效果和速度很快，但前面胸腹屬陰，主收藏，像井一樣深，所以艾灸關元穴，往往反應很慢。正因為此，關元穴要多灸，建議用艾條直接灸，每次最少灸20分鐘。

二、血海穴

經常艾灸血海穴，對女人主要有以下3點作用：祛斑、調經、補血。

祛斑：血海穴具有活血化瘀之功效，對其艾灸可以疏通經絡，化解血瘀，血瘀沒了，色斑也就成了無本之木。

調經：血海穴具有引血歸經之功效，對其艾灸可以借散寒以溫經、借祛瘀以止痛，對月經不調乃至諸多婦科疾病都有很好的緩解作用。

補血：血海穴具有補血養血之功效，堪稱人體自帶的「補血穴」。經常艾灸血海穴可運化脾血，促進新血再生及氣血運行，讓血液充盈通暢。

血海穴每次建議灸10分鐘左右，以灸到發紅髮潮為宜。

三、足三里

艾灸足三里，主要有2大好處。

1、調理脾胃，改善和治療多種消化系統疾病，比如胃痛、腹瀉、痢疾、便秘等，脾胃為後天之本，脾胃得調，則氣血自足。

2、補氣壯陽，扶正祛邪，使人恢復體力，增強抵抗力。藥王孫思邈曾把5個穴位作為養生保健的要穴，認為有益壽延年的功效，足三里就是其中之一。

生活中，不管男女，都應重視起足三里的功效，常用艾條熏灸，來保健強身。尤其對於女性而言，足三里是必不可少的穴位。

四、三陰交

三陰交是脾、肝、腎三經的交會穴，被譽為女人的「不老穴」。脾統血，肝藏血，腎生血。女人只要氣血足，月經不調的癥狀就能大有改善。女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。故而，灸透三陰交能調經、祛斑、祛痘、祛皺。

三陰交還是「婦科第一聖穴」，它是治療婦科疾病的首選，艾灸此穴，對調理女性的泌尿系統、生殖系統，具有不可思議的效果，而且艾灸比針灸效果要快。《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有灸三陰交調理經血的習俗。

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