每天喝兩杯，降低三高，一條比一條妙！從此不怕尿酸高了

生活中，尿酸高一樣平常都是從病院體檢才獲得的通知，若是讓我們本身來斷定的話，那就是你的體重若是跨越標準體重的10斤以上，一般平常都是有尿酸高的情形產生（健身快樂愛好者除外）。所以說，尿酸高是一個還算普遍的病，但是如果患者本身不良的生活和飲食習慣，那麼就極易引發其他病症。

那麼，高尿酸的損害僅僅是關節痛而已嗎？答案也很明確，當然不是！

高尿酸血症的直接損傷

尿酸水平過高，超出腎臟正常排泄能力，導致大量尿酸沉積在腎小管和腎間質，引發腎臟實質性損害，如炎性反應和纖維化的形成。

此外，高尿酸血症形成的尿酸結石還可引發梗阻及梗阻相關性併發症（如感染、出血、積水、惡性變），直接損傷腎臟。

尿酸便高跟人們的飲食習慣也是有很大關係的：大部分尿酸高患者，後期不加註意的話，極易引起痛風性關節炎誘發，心臟及腎部功能低下等多種癥狀，對於尿酸非常高的人，還會導致急性腎炎，嚴重的甚至會死亡。血液中尿酸偏高的人，也會導致冠心病，心臟病、心血管壞死的病發率會更高，但是大部分人卻並沒有意識到尿酸高的問題的嚴重性。而且人體內尿酸長期高於正常值，對人體自身有嚴重的危害，導致患者發生關節發炎和痛風。隨著現代人們的生活水平越來越好，人們對也是越來越不控制，因此很多人在不知不覺中很多疾病的發生。而尿酸高正是這些病症中的一例。

以下這些食療方，經過很多高尿酸患者親測有效，正在被此病困擾的各位，可以收藏試試看。

1、馬齒莧葛根茶能降低尿酸，出自醫書《本草經集注》。

馬齒莧葛根茶含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合均是葯食同源的藥材，能從根源降尿酸。茶中含有對尿酸有很好的分解作用的物質，能有效預防、清除體內過高濃度的尿酸，使血管通暢，從根源上達到降酸、排酸、清熱解毒、健脾養腎，而且改善體內尿酸環境，有利於控制痛風的惡化。

2、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

3、白芍茯苓茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。

做法：茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用

4、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

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