別給孩子喝白粥！四款適合8個月寶寶鍛煉咀嚼的營養粥，寶媽安心
粥一直是小果媽媽喜愛的一種食物，夏天喝粥讓胃口大開，冬天喝粥暖身暖心，而對於小寶寶來說，8個月以上的寶寶就可以開始喝粥了~
小果媽媽提示，寶寶喝粥不簡單
1、8個月以上的寶寶可以從十倍粥，就是1杯米10杯水，開始添加，鍛煉咀嚼和吞咽能力
2、白粥沒營養！要在粥里添加各種豐富的蔬菜、肉類。加入天然調味食材和各種提鮮食材，如香菇、乾貝等，這樣寶寶會更喜歡~
小果媽媽就介紹4款營養輔食粥，補充營養又美味，還能鍛煉咀嚼哦~
蔬菜蝦蓉玉米羹
蝦是優質的蛋白質來源，也是一款補鈣佳品，味道鮮美，肉質鬆軟，容易消化吸收，搭配有豐富膳食纖維和微量元素的玉米、香菇和蔬菜，各種營養，滿滿好味！
食材：
玉米50克、鮮蝦50克、鵪鶉蛋2個、油菜1顆、香菇2朵
製作方法：
1、將蝦去頭去殼去蝦線，放入碗中，加薑片放置15分鐘左右去腥，然後把蝦肉剁碎
2、油菜洗凈、香菇洗凈焯水，剁碎備用，玉米粒剝去皮，放入料理機打成玉米汁。
3、將玉米汁倒入鍋中，邊加熱邊攪拌，煮開，放入蝦泥攪拌均勻。
4、繼續放入香菇，鵪鶉蛋，攪拌均勻。
5、煮到蝦肉變熟，加入油菜歲碎，攪拌就可以出鍋啦~
南瓜粥
最近秋天快到了，換季時節，天氣忽冷忽熱，敏感時期寶寶容易出現消化問題，而暖暖的南瓜粥，養胃又好消化，特別適合這個季節吃啦~
食材：
黑豆20克、大米5克、小米5克、南瓜100克
製作方法：
1、黑豆、大米、小米提前3小時浸泡。
2、南瓜去皮、去籽切丁，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，到半熟即可出鍋。
3、浸泡好的黑豆去皮，蒸好的南瓜研磨成泥備用。
4、鍋中加入適量清水，倒入大米、小米、黑豆，攪拌均勻，煮至大米開花，黑豆破裂。
5、南瓜泥加入鍋中，一邊攪拌一邊煮，煮至粥變濃稠即可關火盛出。
娃娃菜蛋黃粥
蛋黃是寶寶輔食初期的補鐵食物，含有豐富的不飽和脂肪酸、腦磷酸和卵磷脂，有補腦益智的作用哦，但膽固醇含量較高，要適量添加哦~
食材：
大米50克、娃娃菜適量、蛋黃1/2個
小果媽媽提示：
寶寶6個月半打的時候可以嘗試添加1/8個蛋黃，無不良反應再正常添加。
7個月大時添加1/4個蛋黃，8個月大時添加1/2個蛋黃，9個月大添加整個蛋黃。
製作方法：
1、大米提前浸泡2小時，浸泡後放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，小火煮爛。
2、起鍋燒水，水開後放入娃娃菜，焯水10幾秒即可。
3、撈出後去莖留葉，菜葉切得碎一點。
4、熟蛋黃加溫水，調成蛋黃泥，攪拌均勻。
5、粥快出鍋時，加入娃娃菜和蛋黃泥，邊煮邊攪拌，2分鐘後即可出鍋。
豌豆鱈魚粥
鱈魚中含有蛋白質和多種維生素，其中維生素A有助於寶寶視力發育哦~豌豆含有較多的賴氨酸和維生素C，可以提高寶寶免疫力。寶寶添加海鮮類輔食最好是在8個月後哦~
食材：
大米50克、鱈魚30克、豌豆50克
製作方法：
1、提前浸泡大米2小時，再放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，小火煮爛。
2、鱈魚去皮，去骨，剔刺，再切成小塊，放入一些薑絲，靜置去腥。
3、將豌豆放入輔食機，打成泥。
4、待粥煮至粘稠後，放入鱈魚，記得把薑絲挑掉哦！
5、再加入豌豆泥，用小火煮10分鐘左右，記得多攪拌，即可完成。
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