8個瘦腿動作：重塑腿部線條
健身
09-16
最近有小夥伴給幫主留言說腿部的肉肉又長了不少，咳咳咳咳咳，幫主想說是不是該動起來了！下面幫主給大家分享8個瘦腿動作，一起動起來！
※引體向上很難做？這9個動作也是練背好手
※3個練肩動作：緩解肩膀僵硬
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