鄧超先增重20斤再狂減40斤，「別學他」

張藝謀新作《影》7日在威尼斯電影節全球首映了，鄧超一人分飾兩角，分別以健壯有力的「境州」和瘦骨嶙峋的「子虞」形象出現，外國觀眾完全沒認出這竟是同一人所飾。「境州」83公斤， 而「子虞」只有63公斤，瘦弱病態。這背後並非特效化妝，而是鄧超先用3個月增重20斤，再用2個月速減40斤實現的。

在這個摳圖、用替身上特效的年代，上一個這麼做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米爾汗，鄧超為戲痴狂，被網友封為「中國版阿米爾汗」。在接受記者採訪時，醫生和健身教練都再三重申，過度減重行為對身體傷害極大，大家千萬別模仿。

增重20斤和長胖20斤，是兩回事

健身教練：40歲要增肌塑形，也是難於上青天

《影》講述的是一個從八歲就被秘密囚禁的小人物，不甘心被當成傀儡替身，歷經磨難，努力尋回自由的人性故事。「境州」是「子虞」的替身，活躍在朝堂，所以張藝謀需要的是一個能朝服加身特別健壯挺拔的「境州」，鄧超需要呈現出肌肉線條感。

用3個月增重20斤，可能有些人會想，自己喝口水都會胖，只要暴飲暴食，肯定能胖，但那是沒有體態的肥胖，顯然不符合電影設置。據悉，鄧超接戲後就在專業健身教練的指導下開始增肌塑形特訓。甚至在片場的空當期間，他也忙裡偷閒地擼鐵，以保持肌肉時刻處於完美狀態。用他的話說「境州在前面等我，當那些肌肉填充到自己身體里的時候，表演就已經開始了。」

具體來看，從2017年2月9日到5月11日的3個月時間裡，鄧超從73公斤增長到83公斤。記者看到，前幾天鄧超在微博上發了三張照片，第一張是2017年2月12日拍的，是他日常的樣子。健身教練跟記者點評說，這會他的皮下脂肪還是有一些的，而且四肢沒有什麼線條感，尤其腹部，基本上沒有成型的肌肉塊。而2017年4月16日的照片中，鄧超的肌肉已飽滿成型，體格也提升了，尤其上半身的肌肉線條分明，腹肌、胸肌、人魚線的完美結合力量感十足。

健身教練最後看到鄧超83公斤的照片時很驚嘆，他表示，雖然健身界都知道多吃高熱量高蛋白的食物，可以增重增肌，但如果身體基礎不好，往嘴裡硬塞這些，不僅人很痛苦，其實也沒什麼用。另外鄧超的維度、肌肉含量都很明顯，體脂也不太厚，對於40歲的他來說，相當不容易了。「一般來說，有運動習慣的人需持續幾年才能練成這樣，同時還需飲食和作息都要自律和規律。」

2個月急減40斤體重，簡直「喪心病狂」

營養科醫生：只有厭食症才會這樣，對身體傷害很大

更虐的是在「境州」這個角色的戲拍完後，鄧超須在兩個月內從83公斤的壯漢減成63公斤的病態形象，以符合「子虞」這個人物形象。這不僅需要飲食中嚴格控制卡路里的攝入，更需要本人強大的意志力。記者看到鄧超也發了自己的減肥食譜，他曾連續15天，每天只攝入800卡路里，大家可以想像一下，3.2個饅頭，2/3杯奶茶，1.8包薯片等都是800卡路里，而最少的一天，他只吃兩個雞蛋。

記者看到，《影》曝出的特輯中，處於負體力狀態下的鄧超出現了免疫系統和消化系統的問題，到第45天有低血糖和眩暈癥狀，甚至倒地找工作人員要巧克力補充熱量。而電影中「子虞」身上的肋骨都清晰可見，網友說，「這真的是骨瘦如柴了！」「烤肉和風乾肉的區別」，令網友敬佩不已地說，鄧超為了角色對自己狠起來時，真的是無所不能。

對此，專家看完了鄧超的前後對比照後，特別擔憂地告訴記者，2個月丟失40斤體重，這個幅度之大，在他的從醫生涯里還沒見過類似患者。一般來說，只有厭食症患者才會這樣，還有進行過胃切除手術的腫瘤病人也有可能這樣。

專家告訴記者，他看了鄧超減重的食譜，食物結構近似於飢餓療法里用到的，這對身體非常不利。而且鄧超顯然也已出現了這些不利，比如代謝紊亂、免疫力下降、低血糖。另外這樣快速地減體重，還會導致骨質的流逝，容易造成骨質疏鬆，「因為我看他的減肥食譜里蛋白質攝入非常不足，他也沒有額外補鈣。」

「這個減重方式是極度不科學的，而且後期很容易反彈。」專家表示，正常來說，一個成年人要減肥，一個月減重5公斤左右，才是正常的幅度。

減肥時內分泌失調，容易焦慮暴躁

妻子孫儷發微博：「重要的話說8遍，別學鄧超」

《影》的女主角孫儷也正是鄧超的妻子。在網上曝出鄧超戲中「判若兩人」的片花後，9月6日，孫儷也發微博說：「是的，為了角色，體重是下來了，可是脾氣漲了，後來我才意識到食物對人的身心健康是有多重要，沒有吃的，人心情也會不好，所以真的有餓哭的那一說，所以……不要學他，過度減肥，不利於身心健康。」

孫儷也許特別擔心有網友會效仿鄧超，又在評論里特地補充了5條，比如「短時間內體重的狂升狂降，對身體是有傷害的，大家不要學他。」「減肥減到人沒有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺。」「他是為了工作才這樣減肥的，大家千萬別學他的，重要的事情說8遍。」「減肥不吃東西真的是會心情不好，那段時間鄧先生真的脾氣很差，見到他，我都要繞著道走。」「減肥那段時間，我就是他的拐杖，因為他需要扶著人走路。」

孫儷感受到的鄧超差脾氣，也是因為急速減體重，專家告訴記者，體重急劇下降也會出現內分泌紊亂，都會帶來焦慮、情緒不穩定等，這些都會影響到周圍的人。而孫儷和鄧超在微博上也再三告訴大家，這樣的減肥方式並不好，短期內快速減重是以自己的健康作為代價，也希望大家不要學，減肥應該是循序漸進的。

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