醫健為什麼要結合

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訓練經驗

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學會關注自己生活，合理的飲食、作息時間、放鬆身心、持之以恆的堅持鍛煉身體，讓我們遠離疾病。

經驗｜積累

有一位朋友對生活總是漫不經心，很久沒有見他，突然有一天在路上碰到他大家互相聊著，他知道我是做健身的於是把他的經歷給我說了一遍，生活不規律坐的久腰痛了很久才去做檢查，一查就是腰椎間盤突出，通過治療以後醫生朋友告訴他要多鍛煉，增加腰部力量，可是痛感減輕以後再沒有鍛煉過又回到以前的生活狀態，沒想到一段時間後又開始痛，在去檢查時問題嚴重了。我問他為什麼不鍛煉，他說雖然告訴他要鍛煉，可是自己也不知道怎麼鍛煉，醫生也沒有告訴他怎麼鍛煉。找了教練，但是教練又不是太會，加上自己又去的少，真是一言難盡呀。

而我另一位朋友，發生車禍脊柱都已經粉碎性骨折，醫生都已經宣布下半輩子可能要在輪椅上度過了，但是她沒有放棄自己，在醫生的建議下付出比常人多付出的兩倍，自己結合鍛煉通過一年奇蹟般的站起來了，跟她同一病床的病友同樣的情況卻再也沒有站起來。

兩種思想，不同結果，醫療和健身本來就是緊密結合在一起的，可是為什麼又要結合呢。按照正規來講他們是不應該分開的，但是社會的人力變革，分工科目和專業所涉及各種醫療制度等，所以專業人士所面對的問題變得不一樣，才導致了有所分開。有些病症醫療後，康復的主動過程變得極少，而運動又是另一門學科，所以才會有分家一樣，但是實際上他們應該就是一起的。

圖片來源於百度

醫療提供醫療保障服務

健身提供健康運動服務

要分清楚兩者的職業職責和服務對象以及服務時間等，雖然正確的步驟應該是醫療同時給與合理的主動或者被動的運動活動空間，但是在這個過程中會引發很多問題，因此在很多地方為了避免問題發生，在加上因為專業的分科所以很多時候，運動步驟被忽略了。除了被動的治療還要主動的給予康復訓練的幫助，因為醫生負責醫療過程，幫助我們治療各類疾病，而運動康復師負責運動健身過程，幫助我們增加身體機能，幫助增加身體肌肉力量，改善柔韌，心肺耐力等，因此就有了醫健集合，這樣更專業的服務幫助我們身體恢復的更好。

在2006年我腕部脫臼，當時為我治療的是一位從業20多年的醫生，在傷過一個月時就要我自我活動手腕和手指進行鍛煉，他告訴我這樣恢復的快，但是活動會引起疼痛，且他又不能抽很多時間來教我，因為技術好看病的人實在是太多了，因此我自己鍛煉的時間太少，手部恢復的沒有理想中好。在以前中醫老師看完慢性損傷的病以後，都會積極的告訴患者，何時開始進行活動，何時可以開始下田幹活，生活中應該注意什麼，而患者生活就有挑水 砍柴等勞作，也就相當於鍛煉了。而現在生活的智能化已經失去了那份鍛煉的自由，而且人越來越金貴出現問題後就只有修養而忽略了自我的主動鍛煉。很多慢性的問題其實不應該發生，主要還是環境改變了我們的生活習慣和鍛煉習慣。以前去哪基本靠走，現在走路的機會都很少。

圖片來源於百度

其實要感謝那些提出醫健結合的老師們，幫助更多的人們意識到，運動與健康的關係，讓大家自我的防範意思加強，醫師們負責大家的病理治療過程，訓練師們負責物理運動訓練，從多方面調理身體。然而大眾健身和醫療服務的健身是有區別的，更多的考驗運動師們專業知識和臨床經驗的積累和認知，並不能因為學習過一些相關的課程就把問題者拿來做實驗對象，耽誤訓練者的時間和病理過程，一定要認清自己的職責範圍和自己能力範圍。在我的身邊就有很多類似的教練朋友，對問題半知不解卻裝作是老手，結果問題處理不了反而讓訓練者產生更多問題。

值得注意的是不管是醫健結合還是體醫結合都是想要從多方面來達到健康，讓人們從單一的治療模式發展為治療與保養的模式，促進大家對於健康的關注，減少過度醫療，減少問題的反覆。而作為受益人，我們更多的應該關注持續的運動健身給我們的身體改觀，那麼不能問題解決了，大家還應該關注的是不能好了傷疤忘了痛，即使問題得到處理，也要堅持合理的運動訓練，從飲食 作息 工作 身心健康等去調整，這樣身體才會更加的健康，預防各類疾病和慢性勞損的出現，不能忘記了持續堅持的恆心，同時注意生活中的細節，關注我們的生活問題的改善，達到真正健康的目的。

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