只要你想全身長完美肌肉,就一定要看這篇教程!
健身
09-16
完美圖解9個動作,
練習全身的肌肉
,完美視角展示,每一張圖片都對應動作所練習到的部位,小編叮囑:有些動作練習2個部位,標準的動作,更好的刺激目標肌肉。
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
NO. 8
NO. 9
鍛煉全身的經典動作
真心想練肌肉的
你當然會需要!
-END-
------------------------------------------------
好就贊一下!
長按下圖二維碼,點擊「
識別圖中二維碼
」快速關注健身去吧。點擊正文上方的(
健身去吧
)或搜索微信號jianshen7788
關注我們。我們會發送全套健身計劃給你。![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※愛健身的妹子,你惹不起
※健身一個月,誤以為他們是健身搭檔,直到採訪後才清楚關係?
TAG:健身去吧 |