警惕！讓心腦血管瞬間崩潰的的幾個動作，當心要人命

除了癌症之外，腦血管疾病的死亡率也非常高，甚至是所有疾病當中死亡率最高的一種病症，很多患者即便沒有失去生命，但是致殘率也非常高，甚至有50%以上的患者生活都沒有辦法自理。

而生活當中很多人病情發作，其實也和自己不當的習慣有直接的關係，比如說人們突然會有一些不恰當的小動作。很容易誘發心腦血管方面的疾病，人們稍不注意一個小動作就有可能導致心腦血管瞬間破裂。

在夏天，人們千萬不要猛然回頭，因為這個時候很容易導致頸動脈狹窄斑塊越來越高，如果斑塊一旦脫落，那麼就會導致心腦血管受到極大的打擊，甚至可能會引發腦梗以及心梗疾病，並且會威脅到人們的生命。

1、房顫趕緊吃藥

另外一個致病原因就是心臟的房顫，其實生活中有很多中老年人都不知道自己有這種情況。房顫其實很容易形成血栓疾病，血栓會隨著血液進入循環系統，最終會形成腦梗塞等其他的疾病，甚至有可能誘發猝死，針對房產臨床上最佳的藥物就是華法林，而並不是我們所熟悉的阿司匹林。

2、嚴格監測血糖

糖尿病患者在夏天千萬不要把血糖降得非常低，否則很容易導致患者出現心絞痛以及缺血性暈倒，腦血管疾病。夏天血糖最好是控制在6到8毫摩爾/升，飯後8到10毫摩爾/升之間。

3、避免冷熱交替

在夏天因為人們新陳代謝速度比較快，對氧氣和養分的需求量也會增加，心臟當中大腦的血液供應量減少，這樣就會加重缺血缺氧的反應。在高溫的狀態下，神經元興奮性增高，心率加快，供氧量減少，而這也會增加冠心病的發作。

如果室內空調溫度過低，室內室外兩種極端的溫度變化，也會導致身體在很短時間內進行調節，溫差的急劇變化，其實也會導致人體血管不斷的收縮和舒張，最終會引發血壓變化，引起血液循環障礙。

現在我們應該知道哪些動作會導致心腦血管瞬間崩潰了吧，夏天如果猛然回頭，或者是血糖不穩定、血糖太低，室內室外溫差過大，都有可能導致人的血管無法適應，最終會發生一些問題。所以在夏天大家就要著重做好心腦血管的護理工作，要定期檢測自己的血糖和血壓。

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