刮出黑痧,毒素就排出來了?中醫師:刮痧前,一定要知道這5件事
很多人對於刮痧,還存在很多的不解,其實刮痧是把兩面刃,運用得當,不僅能替你省去不少醫藥費,在刮痧前,有些事項你得了解清楚,同時它們也是大家對刮痧最常問的幾個問題:一、出痧的顏色越黑,表示治療效果越佳?
這是刮痧最常見的一大問題,大部分的人都以為刮痧一定要颳得又黑又紫,最好就像是被家暴一樣,效果才是上上等,即便是刮痧過程疼痛難忍,也會咬緊牙根努力硬撐過去,但其實「越黑越有效」只是個錯誤的觀點。
刮痧時感到疼痛,代表氣血運行不順暢,通常越不健康的部位,疼痛程度相對越高;出痧的顏色深、紅、紫,更表示癥狀嚴重,也就是因為如此,才會有「色深效果強」的誤會。事實上,刮痧的部位以「出痧即可」為原則,只要已經泛出微微紅色或淡淡紫紅色,就差不多可以停止了。
二、刮痧,一定要刮到見痧才表示有效嗎?
人體一旦出痧,就能讓邪氣排出體外,以改善氣血的平衡,尤其對付感冒或熱中暑、肌肉酸痛十分有效,這種類型的刮痧,就建議要刮出痧來,倘若無法刮出痧點,則可能代表著疾病由其他的原因造成。不僅如此,刮痧力道的輕與重,還需要視被刮痧者的身體狀況去判斷,調整力氣的大小,體虛者就不宜重重刮拭,輕微地刮一刮,透出痧點來便足夠。
三、想治療的部位太多了,一次刮完全身穴位好嗎?
中醫師建議,進行刮痧治療以「治療一種病症」為原則。因為,刮痧的過程中,皮膚表面的毛孔會張開,如果過度刮痧,容易無意間疏泄太多陽氣,一般來說,每次刮痧挑選最多兩個部位進行刮痧即可,以避免陽氣過於宣洩反而壞事,達不到補益效果。
四、刮痧感覺有點可怕,該如何保養我的皮膚不受傷?
進行刮痧之前,可以搭配適量的刮痧油、按摩精油、潤膚霜、瘦身乳液……等等具有緩衝效果的介質一起刮,減少刮痧板對皮膚的摩擦損傷。
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