孕婦禁忌你知道嗎? 孕期不能吃什麼

原標題：孕婦禁忌你知道嗎? 孕期不能吃什麼

孕婦的飲食禁忌，懷孕不能吃任何東西，飲食與人體的各種功能密切相關，事實上，有許多食物會影響人的生育能力。如果你要生孩子，就要注意少吃這些食物和藥物的禁忌。

1、辛辣食物

佩珀、胡椒、胡椒等調味品更具刺激性，可引起正常人便秘。當懷孕或計劃懷孕的孕婦吃大量的食物時，也會發生消化系統紊亂。因此，建議你盡量避免吃這種食物。

2。葡萄酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的一個重要因素。

三。糖太多了。

糖代謝在體內會消耗大量的鈣，懷孕期間鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒和骨骼的發育。糖不是一種基本的營養物質，但它可以引起超重的孕婦。

4。谷氨酸單鈉

谷氨酸鈉是谷氨酸鈉的一種成分，過多的食物會影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發展。

5。人蔘龍眼

中醫認為，大多數孕婦陰虛血虛，吃人蔘會引起氣陰的消耗，加重早孕反應，水腫和高血壓；肉桂辛溫陽，孕婦進食後容易使血胎移動。因此，建議您在進食前仔細考慮。

6、腌制食品

這種食物味道鮮美，但含有亞硝酸鹽和苯並二氯苯，對人體非常有害。

7、各種「污染」食品

應盡量選擇新鮮的天然食品，避免食用含有食品添加劑、色素、防腐劑、熟食的食物。水果應在進食前清洗，以避免農藥殘留。

在懷孕期間，你可以吃更多的鴨肉。

鴨肉富含蛋白質和氨基酸，對孕婦和胎兒都有好處。所謂的「孕婦吃鴨子和嬰兒瘡」是沒有科學依據的。

鴨肉的營養價值

1。含有維生素E、維生素B族、煙酸、不飽和脂肪酸、以及鐵、銅、鋅等礦物質。

2，為了保護心臟，鴨肉脂肪類似橄欖油食用油，膽固醇含量幾乎沒有增加。

3，鴨肉可以治療虛弱，食物少，大便乾燥，水腫。

4、鴨血咸，具有補血解毒的作用，可治療嘔血、痢疾。

5。鴨肉可以治療腳氣病、神經炎和其他炎症，清除過量的自由基，並治療心臟疾病如心肌梗塞。

6。素食者身體缺乏感冒，或因感冒引起的食欲不振、胃及腹痛、腹瀉、腹痛及痛經等癥狀，暫時不要吃鴨肉是適當的。

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