熬夜成癮的明星，50個小時不睡覺的這位贏了…

《我家那小子》終於要收官了。

很多人對這檔綜藝的印象還停留在「朱雨辰式媽媽」（回顧）這個點上，但這節目里讓姐印象最深刻的，還是在節目里自曝曾 50 多個小時不睡覺的陳學冬。

姐也是挺震驚的，因為姐最多的時候也就 30 多個小時沒合眼而已…

這不禁讓姐想起，另外一檔綜藝節目里，每天十一點就睡的朱亞文。

朱亞文說自己去別人微博下面評論 balabala，張雨綺立馬錶示懷疑，覺得朱亞文這樣的人還玩微博實在是讓人難以置信！朱亞文振振有詞地表示：「我是年輕人！」

張雨綺對朱亞文這句「年輕人」表示深度質疑，立馬抓住重點向他發問：「你幾點睡？」

結果朱亞文擺出一副很自信的樣子，脫口而出：「十一點啊～」

張雨綺直接回懟他：「中年人的表現。」

所以現在熬夜已經成為「年輕人」的標籤了嗎？

說實話，連姐都覺得，明星能每天十一點睡覺，確實挺難的！像剛剛提到的陳學冬，他就經常熬夜，而且他還能為自己的「熬夜」作出一番深入人心的「解釋」。

姐身邊好多閨蜜經常熬夜也是因為這樣，手頭的工作接二連三，沒做好就睡不著，做完了又在想下面的事兒，所以總是失眠，總想把每天的時間再延長一點，把工作做得再好一點。

娛樂圈的明星們就更不用說了，一部接一部的戲、一個接一個的通告，基本就沒個喘氣兒的時候，陳學冬在節目裡面也這麼說。

不僅陳學冬，大把的明星經常為了工作每天苦熬到隔天兩三點。

就算不為工作，放鬆的時候，明星們也會想給自己加個場，讓 happy time 長一點、再長一點…

姐印象中喜歡熬夜的明星，Angelababy 就算一個。說「晚安」的微博不是在十一二點就是凌晨幾點，有時候為了工作，有時候在玩耍，反正基本從微博就能判斷出，她是個實打實的「夜貓子」。

其實不僅僅是明星，生活中大部分人也都把熬夜當成了習慣。熬夜對現代人來說實在是太正常不過了，要說姐的圈子裡誰能保證每天 12 點前上床睡覺，這才是真正的「異類」…

前不久姐還對各位 ifer 們做過「熬夜調查」，無數 ifer 們就透露說，自己 10 天有 9 天在熬夜中度過。

有為了工作通宵加班的

有熬夜為男朋友做禮物的。

但也有更多的就是熬夜上癮啊，不到那個點睡不著覺啊！

尤其是那些奮鬥在一線城市的小夥伴們，一天的工作結束之後，好不容易有了點自己的時間，怎麼捨得睡覺啊，多熬這一個小時的夜，就多了一個小時自己的生活啊。

現在熬夜已經成為了大家的通病，有時候明明很困、很倦、很累，卻也還是捨不得閉上眼睛讓自己休息。明明對熬夜的危害心知肚明，卻依然戒不掉熬夜的習慣。

所以今天在這裡還是要再次跟 ifer 們強調強調熬夜的危害！

熬夜會引發胃病

常年熬夜的人容易引起消化酶分泌規律的紊亂，消化功能降低會最終導致胃病。

熬夜會導致失明

熬夜玩手機是最能導致視力下降的誘因之一，長此以往是很容易誘發白內障、甚至導致失明的。

熬夜會提高患癌風險

不是姐危言聳聽，長期熬夜的人是真比不熬夜的人更容易得癌症。因為熬夜會導致內分泌功能紊亂（對此，女性身體機能表現出的最明顯的反應就是月經不調），人體細胞分裂不能正常進行，細胞突變就會加劇患癌風險。

當然，比起熬夜對身體的那些看不見的傷害，熬夜對皮膚的傷害更是顯而易見。畢竟「臉」這個東西，是我們女人一生都 care 的點，可偏偏：「熬最深的夜，塗最貴的精華」卻是我們的日常。

黑眼圈？長斑？看看原因是什麼吧！

熬夜讓身體處於疲勞狀態，導致體內的血液循環不暢。然後毒素和黑色素就沒有辦法正常排出體外，自然而然就沉澱在了你的身體和肌膚里，自然就形成了斑點和黑眼圈。

皮膚粗糙的小夥伴看過來！

肌膚得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響，致使皮膚缺水，從而引發皮膚出現皮屑這些問題，皮膚就變得粗糙了。

膚色暗沉還爆痘？原因在這裡！

經常熬夜會讓血液循環「降速」，血液循環不暢通，皮膚也會失去它原有的光澤，看起來黯淡無光。除此之外，肌膚的新陳代謝也會發生紊亂，油脂分泌也會變得異常。然後你就會覺得臉頰一天比一天乾燥，但T區和下頜卻越來越油，引發毛孔阻塞，導致毛孔變大，長出痘痘和粉刺。

大家都知道熬夜對皮膚不好，像前段時間姐跟著陳坤去行走，還問了他平時的保養方法，他說：「每天爭取 21:00 睡覺。」

但恕姐直言，這怕是 99% 的人都做不到的事兒吧。就算有大部分人早早躺上床也有睡眠障礙，一躺上床上就開始刷手機玩 iPad。打著睡美容覺的幌子 9、10 點就爬上床，實際卻是在床上生生熬到轉鍾一兩點。

殊不知，不管多久上床，只要在夜間長時間對著手機，就會對皮膚造成巨大損害，因為所有電子設備都存在一種對肌膚危害巨大的光源——藍光。

夜間刷屏時，藍光會「欺騙」肌膚仍處於白天，讓肌膚得不到休息，從而打亂肌膚的生物鐘，讓肌膚夜間的自我修復力下降，從而加速肌膚老化。

所以說來說去，姐想表達的是：夜間是肌膚自我修護的最佳時間，因為夜晚在家沒有了白天的灰塵，更沒有紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。能不熬夜是最好，非熬夜不可的話，就需要一些外在力量來幫助肌膚修復。

這裡就得給大家再一次推薦我司小夥伴們常年無限回購，連坤哥都愛不釋手的雅詩蘭黛明星小棕瓶啦！

小棕瓶牛在哪兒？

1、它的歷史戰績超厲害！

作為護膚史上第一瓶精華，雅詩蘭黛小棕瓶從 1982 年誕生以來，在 DNA 領域探索 35 年，獲 127 項世界級美妝獎項，全球範圍內獲得 26 項創新專利。

2、它從外表開始就很特別。

之所以名叫「小棕瓶」就是因為它常年採用標誌性的棕色瓶身，棕色瓶身能避光，保證成分活性最大化，使用更安心。

而且小棕瓶是護膚品界第一個使用醫用試劑滴管的護膚品哦！這樣用量會更精準，後來這種專業設計也被無數品牌 copy。

3、它自帶黑科技。

小棕瓶有一個 ChronoluxCBTM 專利配方，能重新激活「時鐘肌因」，啟動肌膚自我修復， 不僅在夜間幫助肌膚達到自我修護的巔峰；在白天也同樣能幫助抵禦壓力，污染，紫外線這些外界侵害 ，所以這是一瓶日夜都能使用的全效修護精華。

4、它的使用感確實好。

身邊很多小棕瓶的忠粉，姐也拉了一位辦公室的小夥伴來分享一下她的使用感受。

滋潤：她春夏是中性偏油皮，秋冬是中性偏干皮，用這款精華幾年以來最大的感受就是它足夠滋潤、足夠保濕。因為小棕瓶內含有多種保濕劑、皮膚調理劑等活性成分，所以滋潤度完全沒得說。

緊緻：長年累月的堅持讓她覺得小棕瓶是有一定緊緻功效的。就剛抹上去的時候會有點黏糊糊，但拍打至吸收後你就會覺得，皮膚很滑溜，並且看起來要細膩很多。大概用 2 瓶左右，就明顯感覺到法令紋的淡化，眼瞼尾部的小細紋也有變淡。

將小棕瓶精華均勻塗抹於手背後的效果

透亮：小夥伴通常晚間會加大小棕瓶的用量（大約 1/3 個滴管），白天則會相應減少用量（大約 1/4 個滴管），日復一日堅持使用，的確覺得肌膚亮度有所提升。

穩定：每到換季的時候她的皮膚就會因為氣溫的變化出現泛紅、干癢這些過敏癥狀，可是只要有小棕瓶，就一點兒不害怕換季，它是具有穩定肌膚狀態這樣一個功效。

畢竟小棕瓶是很多人化妝包里的必備，所以我司一抓一大把小棕瓶的愛用者，看看她們怎麼說的吧！

能祛痘印

@susan

首先來說說小棕瓶的質地吧。用滴管擠出來可以看到，小棕瓶的精華是呈淡黃色的半透明狀，有點像啫喱質地，摸上去是水潤且粘稠的手感；

一開始上手會有黏膩的感覺，但是輕輕抹開拍打後很快就能吸收，待稍稍風乾一點再摸就是超級滑溜的手感～

這種「滑嫩嫩」的手感是因為小棕瓶自帶些許「硅」的成分。很多人覺得「硅」會堵塞毛孔導致發痘，但作為一個油痘皮，想說，這款是真不致痘。

所有護膚品，只要硅成分摻入的劑量合適，它都會成為你皮膚的「鎧甲」，為你的肌膚保駕護航。因為硅是一種非常穩定的物質，它能夠保護一些有效成分的活性，因此它的存在不僅不會影響後續護膚品的吸收反而能修飾毛孔，並具有一定修復作用，尤其是對新生疤痕（例如紅色痘印之類的）有顯著的修復力。

大家可以看看，作為一個逢痘必擠的手賤星人，繼上一次擠痘之後有連續不斷的使用小棕瓶，將精華均勻的塗抹在痘印出，10 天之後，覺得新生的紅色痘印有明顯變淡，痘印面積也有略微變小；

使用前

使用後

除此之外我覺得，用了半個月之後整個面部肌膚的膚色也比使用之前要透亮一些，個人覺得肌膚的整體狀態也相對穩定，因為現在正是換季的時候，但用了小棕瓶之後，之前臉頰的泛紅癥狀也有所緩解，就覺得小棕瓶似乎在修復我的肌膚屏障，讓皮膚保持在一個持續穩定的狀態，這點很讓我滿意。

能做妝前打底

@sadie

我是一個妥妥的干皮星人，所以對任何護膚品、底妝品都只有一個要求，那就是要夠水、夠潤、夠保濕！這樣才能讓我的妝容服帖細膩。之前不知道小棕瓶可以白天用，因為覺得大多數帶抗氧化功效的精華都是棕色瓶身，而且要避光保存，所以在潛意識裡，覺得精華們在白天的抗氧化功效和修復功效等同於零，於是在白天的護膚步驟上省去了小棕瓶這一步。

但自打知道小棕瓶白天也能用之後，每次上妝前都會把小棕瓶當作保濕打底。因為它富含多種保濕劑，所以妝前用它滋潤皮膚之後，再上其他任何底妝都不容易搓泥，而且妝容也很服帖，絕不會卡粉起皮，哪怕幾個小時之後也不會有嚴重的浮粉現象，可以說是非常優秀了！

能加速面膜吸收

@bubble

個人很早之前就有買過小棕瓶，可能因為我是中性肌膚的關係吧，本身肌膚沒什麼太大問題，沒有色斑、沒有痘印，就連毛孔也比同齡人小，所以以前壓根體會不到小棕瓶強大的修復力，對我而言它也就是無功無過的一款精華。

直到有一天突然想起還有瓶閑置的小棕瓶沒用完，於是就決定每天敷面膜之前抹點兒，這樣能趕緊空瓶。一開始沒想過小棕瓶面膜的集中修復會讓護膚效果加成，因為那幾天用的是保濕面膜。

後來發現，每次用美白和抗衰老面膜的時候，在面膜之前加入小棕瓶，取下面膜皮膚會立馬變白變亮，就連眼周的小細紋也有淡化的感覺。雖然第二天又會變回來…但整體來說，這種立竿見影的加成護膚效果真是讓人很著迷呢。

你看，實踐證明，小棕瓶真的不僅僅是一款護膚品，更是一瓶全方位的保養品。不僅能用作夜間精華喚醒肌膚自我修復力，在不同使用方法下還能帶給我們不同的驚艷效果——能祛痘印、能加速面膜吸收、能做妝前打底…因此回購不是說說而已，姐的家裡就常年囤著 2 瓶以上的存貨.

如果你也是熬夜一族，如果你也期望每天醒來肌膚能緊彈亮潤，就去入手一瓶雅詩蘭黛小棕瓶吧。就像坤哥說的：「每個夜晚，都是一場自我修行。讓『不好的，不過夜』！」

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