調理腸胃，這樣吃中藥毀掉你的胃

看過中醫的朋友們都知道，醫生一般都會給病人抓幾副中藥，或是採取針灸，按摩等方法治療一些慢性疾病。比如生活中常見的胃腸疾病，中醫除了開一些中藥以外，大都會囑咐病人注意飲食調理。因為是葯三分毒，這是大家都知道的道理，所以說調理腸胃，吃中藥也是有不少講究的。下面這樣吃中藥毀掉你的胃，希望大家引以為戒。

中藥在很多人看來有很多的功效與作用的，很多時候有點大病小病就會去藥房抓點中藥吃吃，但是在這裡提醒大家，中藥吃不對的話後果可是很嚴重的奧!到底該如何吃中藥?吃多少中藥適合?又該吃多久的中藥才可以呢?接下來就隨我一起去看一下吧!

張先生因患病長期服用中藥，雖然病情有所控制，胃口卻越來越差，消化也不好，他擔心這是否和長期服藥有關。對此，某醫院藥劑科副主任藥師在接受記者採訪時表示，很多人誤以為中藥藥性平和、毒副作用很小或者沒有，事實並非如此。中醫講"是葯三分毒"，其中尤其以一些性寒、味苦的中藥為代表，如果長期使用，就可能會傷及脾胃。藥師介紹說，中醫講究"辨證施治"，開方也要綜合考慮病人的體質、病情以及藥物的性質和功能。

一般來講，藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼，五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒葯多用於清熱、瀉火、解毒，但是久服易傷元氣，容易損傷脾胃功能。如日常服用的板藍根，藥性苦寒，屬於清熱解毒的藥品，對於體質較強、易上火的人群療效較好，但如果患者本身屬於虛寒體質，面色發黃且經常拉肚子，則不宜久服，否則會因其苦寒傷胃，引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。此外，市場上流行的減肥養顏類中藥製劑，大多含有大黃等藥物，而大黃性味苦寒，更不宜久服，否則不但損傷脾胃，還可引發黑腸病、腎結石等病症

某中醫醫院藥劑科主任告訴記者，中藥理論有"苦寒傷胃"之說。所以，用藥應"中病即止"，如需久服，則需要根據病情，辨證施治進行整體調理。有些中成藥服用後胃有不適感，因此這類藥品就需要飯後服用，且每服用一周，停葯1-2天，就可達到治療而不傷胃的目的。醫生還建議，對於體質偏虛寒的患者，如經常脾胃不和、容易腹瀉、畏寒肢冷者，可用米湯送服寒性中藥，因為米湯性味甘平，有益氣、養陰、潤燥的功能，可減少藥物對脾胃的傷害。

最後提醒，很多脾胃虛弱的老人以及脾胃功能尚未健全的小孩，服用性寒味苦的中藥時更應多加小心，服藥不要超過一周，以免傷害脾胃。如需長期服用，可請醫師根據病情適當酌減藥量。

看了上面張先生的案例，大家是否都有相同的經歷呢?那就從現在開始一定要注意中藥的吃法，千萬別在亂吃了，中藥雖好但是也不能長久的吃，是葯三分毒，要進行合理的搭配，合理的飲食，這樣才可以達到了藥效的最好效果，大家中、看了這些一定也有所悟吧，那以後就被別這樣吃!

讀了這篇關於吃中藥的知識，大家從張先生的服藥案例可以吸取一些經驗和教訓，因為調理腸胃的時候，吃中藥一定要注意正確的吃法，千萬不能長期服用中藥，以免給自己的身體造成傷害。因為有了疾病以後適合吃哪些中藥，一定要在醫生建議下使用，隨便亂服中藥的做法是不可取的，因為有些中藥對脾胃的傷害的，尤其是老人，孩子吃藥更應加倍小心。

人的各種臟器的神經官能征當中，腸胃道的發病率是最多的，腸胃道的發病多見於青壯年。腸胃道紊亂是以腸胃道運動功能紊亂為主的腸胃綜合征的總稱，多數會有精神因素的背景。腸胃道紊亂的臨床表現除了腸胃道的進食以及排泄等，還可能會伴有焦慮、注意力渙散、失眠、健忘等其他的一些功能性癥狀。腸胃道的功能紊亂應該如何調理？

一、自我調整情緒

腸胃道功能的紊亂有很大的可能是由於精神因素，因此要進行自我情緒的調整。日常生活、工作、學習中的情緒緊張、精神焦慮都可能是發生腸胃道功能紊亂的誘因，因此平時如果遇到困難，要注意釋放自己的壓力、調整自己的情緒。長時間處於悲傷失落的情緒當中，不僅不利於自己的身心健康，也會極易造成腸胃功能的紊亂，因此要儘可能的保持輕鬆愉悅的心情以避免腸胃道的功能紊亂。

二、飲食習慣

注意健康的飲食比很多方法都強，健康的飲食可以有效的避免產生腸胃道功能的紊亂。要保持一日三餐，每一頓都不宜吃得過飽，要定時定量而不是餓了才吃。要控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩辛辣的食物；冷食冷飲要注意少吃，屬性較涼的食物、辛辣油膩的食物和酒會容易刺激到腸胃，容易加重腸胃道功能的紊亂。因此要學會糾正自己不良的生活習慣，要保持健康。

三、作息習慣

在平時的生活當中要保持充足的睡眠，勞逸結合養成良好的作息習慣，這對於腸胃道功能紊亂的調理也有很好的效果。積極鍛煉身體不僅能夠提高身體的素質，還可以保持心情的舒暢，因此平常要注意良好的作息習慣。

情緒調整、良好的飲食習慣、作息習慣能夠很好的調理精神誘因的腸胃道功能紊亂。除此之外，要注意腹部的保暖，受涼的話也會對腸胃疾病產生不利。發生腸胃道紊亂的情況時，也可以適當的服用助消化、腸胃蠕動、保護胃黏膜功的一些藥物來治療。

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