不花錢的土方子，連喝14天喝掉身上多餘的贅肉！

除去身上多餘的贅肉除了平日里邁開腿、管住嘴，還有一些省事的小方子，連續喝14天就可以輕鬆甩掉身上多餘的贅肉，夏天適合減肥，找到好方法就能瘦下來，為何不嘗試一下呢？

做法：

材料：苦瓜2-3片、苦丁茶4克、蜂蜜2勺

（1）苦瓜洗凈後切片。

（2）苦丁茶清洗乾淨。

（3）用80-100毫升的溫水將苦瓜片和蜂蜜攪勻。

（4）再放入苦丁茶。

（5）加入120毫升左右的沸水。

（6）放置5-6分鐘即可飲用。

功效：排毒雙苦飲可有效的去除身體的毒素，對血脂、血壓、血糖以及肥胖症有良好的抑制和調節作用，苦丁具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥的作用，不僅可以減肥還能排毒養顏。夏天想減肥每天喝一杯非常健康有效。

溫馨提醒：

（1）想減肥的各位一定是三餐按時吃。

（2）養成良好的習慣才是瘦身的關鍵。

（3）健脾、祛濕才是夏天減肥的良策。

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