4個瘦手臂動作：讓你擁有直角臂
健身
09-17
直角臂也是好身材標誌之一，那麼怎樣練呢？下面幫主給大家分享4個啞鈴瘦手臂動作， 每個動作20遍，做3-5組 ，一起動起來！
※4個核心力量訓練：提高體能
※養成易瘦體質要注意這些，最後一點亮了
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