孩子中午睡不睡午覺，十年後不僅身高上差距明顯，智商差距也很大

孩子睡午覺好，還是不睡午覺好，在我們平時帶孩子的過程中好像並沒有太在意，一般孩子困了就睡，孩子不困就不用睡了。

但對於孩子來講，睡不睡午覺真的還挺大的，或許在孩子小的時候，家長並不感覺有多大的差距，但是等到孩子上學以後，差距就會很明顯了。美國專家有一項研究表明：孩子睡不睡午覺對孩子的記憶力有很大的影響，一般來說，睡午覺的孩子記憶力會更好。

除此之外，睡午覺的孩子還有其他幾個方面的優點，很多家長還不知道。

1、睡午覺的孩子長得更高

我們都知道，孩子在睡眠的狀態下身體會分泌一種成長激素，因為這種激素的分泌才會加速孩子的成長，所以在孩子還是個嬰兒的時候，一天24小時，除了吃奶的時間，其他二十多個小時都是在睡覺，因為睡覺才有助於孩子的成長。所以在孩子正長身體的時候，家長需要讓孩子養成睡午覺的習慣，這樣可以使得孩子長得更高。

2、睡午覺的孩子更聰明

正如我們前面所說的，睡午覺的孩子記憶力一般比較好，每天按時睡午覺的孩子大腦得到充足休息，能夠促進腦部神經元突觸聯繫的建立，有助於促進孩子腦部的發育，使得孩子的大腦更加活躍，有助於孩子的學習。有一項調查發現，一個班級中學習成績好的學生的平均休息時間也比成績處於中等的學生要長，所以說，只有讓腦部得到充分休息之後，才能更好的讓大腦發揮作用。

3、睡午覺的孩子抵抗力好

睡午覺可以減少人的疲勞，在休息之後，人的精神也會顯得更好，整個身體都會處於比較好的狀態。一般來說，每天按時睡午覺的孩子，要比平時不睡午覺的孩子的精神狀態要好，抵抗力也要比不睡午覺的孩子要好，生病的次數也明顯較少。

4、睡午覺可以降低冠心病的發病率

有研究表明，孩子每天中午保證睡覺一小時，可以調節身體激素的平衡，渾身血管得以舒緩，從而減少兒童冠心病的發生率。

因為孩子每天睡午覺有那麼多的好處，所以對於嬰幼兒來說，睡午覺是必不可少的，所以幼兒園還會每天中午都安排孩子睡覺。家長們也需要重視起來，為了孩子的健康成長和孩子的智商發展，要督促孩子養成按時睡午覺的習慣了。

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