超詳細陪產攻略：零距離了解導樂怎麼陪伴媽媽分娩｜何春蕾導樂培訓下周開課

母嬰 09-17

原標題：超詳細陪產攻略：零距離了解導樂怎麼陪伴媽媽分娩｜何春蕾導樂培訓下周開課

今天和大家推薦一篇我的導樂學員、來自深圳的小宇撰寫的陪產手記，其實這篇文章是她去年首次陪產後就寫了的，如今的她已經成長為更有經驗的導樂，在深圳提供陪產的服務，如果你們在深圳需要導樂，可以聯繫她。

大家也可以從文中看到，儘管是第一次陪產，她卻表現得十分專業。我也非常自信，經歷我的導樂培訓後，獨立開展導樂工作甚至為媽媽做簡單的產前教育，完全沒有問題。

下周（9月19日），我在廣東中山的溫柔分娩導樂培訓也要開課啦！課程主辦方是中山知名的公益機構中山滿天心母乳促進中心，她們的負責人王晶晶，也是我的學員，並且在繁重的公益活動之餘依然保持著頻繁的陪產，在課堂上，你也會得到她毫無保留的經驗分享。

超詳細陪產手記：我怎麼陪伴媽媽分娩

作者 | 周翔宇何春蕾溫柔分娩導樂學員

我為什麼會做導樂

大家好，我是小宇，一位雙胞胎媽媽，也是一位導樂和母乳顧問，坐標深圳。我是何春蕾老師的導樂學員，第一次見到春蕾老師是在母乳指導的培訓課上，被春蕾老師的人格魅力和滿滿的正能量所吸引，也初步的了解到導樂這個詞和這個有愛的職業，所以當時心裡就種草了，很快就參加了春蕾老師下一期的導樂培訓。

每個媽媽都希望在分娩的時候被溫柔對待，我也是在學習了導樂課程後才知道，原來生孩子真的是件很自然而然的事，同時也是一個女人這輩子最重要的時刻之一。

回想我生孩子的時候，因為雙胎的原因，當時是直接足月剖，如果再讓我選擇一次的話，我會嘗試順產（當時是一頭一臀，有機會順產）。當然啦，對當時的我來說，母子平安已經最好的選擇了，只是我要把這種遺憾化為一種力量，去幫助那些產前就了解去學習的媽媽們，有一個溫柔而堅定的分娩經歷。

學習了很多，非常想去實踐，也很有緣分認識樂我的第一位實習客戶，下面是比較詳細的陪產記，之後我也會不斷的學習深造，像春蕾老師一樣，希望把溫柔分娩傳播到更多的家庭，見證更多的媽媽的幸福時刻。順便說一下，春蕾老師的導樂班正在招生中，不管是自己想從事這個有愛的職業還是想生一胎二胎三胎的，收穫絕對是你意想不到的。

相識的緣分

母乳媽媽群里，一群寶媽在討論著各自分娩的經歷和對分娩的期待，談到對導樂的了解和看法，看到潔（本次的導樂陪伴對象）說想要在生孩子的時候請個導樂時，當時學習了導樂課程後還沒執業的我，加了微信好友開始初步溝通，就這樣我們的緣分開始啦！

微信上聊過很多，潔也進一步了解到了導樂的具體工作內容，潔也有和其它的導樂進行對比過，最後她選擇了我，很快預約了首次見面。

產前會面：簽訂合同＋產前教育

產前第①次會面

8月的一個周末，我們約在甜品店第一次見面了，潔的老公一直在陪著她，先聊了聊產檢的情況和分娩願望，一起看了分娩視頻，制定了分娩計劃，選擇了喜歡味道的精油，最後解讀了導樂合同的內容，沒有疑問後和潔簽定了分娩陪伴合同和轉賬押金，我也很開心，學習準備了那麼多終於可以陪伴媽媽了……

產前第②次會面

之前聊過因為距離和時間的原因（那段時間周末經常有颱風），可能產前只有一次會面，正好趕上了榆林產婦事件，潔似乎也受到一些影響，我們在微信上聊了聊，我感覺到她應該是希望我再一次會面，所以確定了第二次的見面的時間，這次是去到了潔的家（她熟悉的環境會更容易放鬆些），我們練習了呼吸法和在家練習瑜伽球的一些姿勢，用了第一次會面喜歡的精油，幫潔進行了放鬆按摩和催眠，她感覺放輕鬆很多了，就這樣微信上一直溝通著，期待著和寶寶見面的日子。

我準備的導樂舒緩工具：

媽媽體驗我帶導的催眠放鬆：

分娩陪伴全過程

終於收到潔開始發動的消息啦，心裡很激動，同時也很理智，了解到初產婦從發動到生可能需要很長時間，只是開始的不規律波浪運動（宮縮的叫法），可以用之前教過的放鬆方法在家放鬆，以下為當時的時間線，可以給准媽媽們參考下：

前一天的8點多開始發動

準備上班的時候我接到了潔的電話，她開始有一些不規律的陣痛，發了語音說了一些注意事項和舒緩方法，還有一條引導呼吸的語音，後來潔說就是這條語音起了作用，之後也證實呼吸法對她一直都比較有用，直到生完。

次日6：00上門陪伴

當天在微信上保持溝通，之前和潔說好的，規律宮縮或者在她感覺需要我上門的時候就會去她家陪她，很快一天就過完了，還是不太規律的波浪運動但感覺還可以接受。

當天臨睡前，我確認把手機開好了聲音，有點興奮也失眠了，繼續和潔在微信上溝通，第二天早上6點鐘天還沒亮，我接到電話，快速洗漱後打車就出發啦。

到家之後看起來狀態還不錯，我們一起吃早餐，波浪運動來的時候我幫她按摩腰部提醒呼吸，過了一兩個小時，波浪運動也越來越密集了，她自己覺得可以去醫院了，就沖涼換衣服出發啦～

9：00出發醫院

波浪運動已經達到311了，因為離的比較近，我們走路過去的（在這裡贊一下潔，一直都比較淡定的），在醫院的一樓，先掛了急診產科醫生檢查一下（只是見紅或者剛發動不規律宮縮的一般都會建議回家再觀察），聽胎心正常，第一次內檢已經開了一指，我們相視而笑，寶寶真的快要和我們見面啦，潔的老公也跑前跑後辦理住院，各種簽單各種繳費等等，我的任務當然就是寸步不離的陪著媽媽。

9：50入住待產室

在開兩指進產房前，除了我幫潔放鬆舒緩外，刻意離開了一小會讓老公積极參与進來，擁抱按摩，說鼓勵的話，因為這個時候媽媽最需要的就是老公。

我給潔戴上了她喜歡精油味道的能量手環，還嘗試了篩動、擠壓臀部、頭皮放鬆、輕觸按摩等各種嘗試，總之就是放鬆放鬆再放鬆，每次都會問她的感受，潔比較喜歡並且有用的是：引導呼吸+放鬆提示+按摩腰部。

時間過的很快的，一起愉快的吃過午飯之後，潔感覺可以叫護士檢查下了，我們還猜著應該快生了吧。

陪伴就是給你最好的愛：

擁抱產生無盡的力量：

13：40 進入產房

護士檢查開了三指，就要離開老公去產房了，進產房之後直接在產床躺著，然後上了胎心監護，這時候用的比較多的還是引導呼吸，按摩背部，換了環境很快就適應，因為我一直在身邊，潔也感覺很放鬆。

17：00 開5-6指進入活躍期

此時宮口擴張的速度也在猛烈提高，潔的感覺也越來越強烈了，自由體位下地站了一下，手把著床邊搖擺臀部，有時候會輕輕的哼唱，還坐了瑜伽球，都會幫助舒緩和放鬆，後面有些累了又回到床上。

18：25 開7-8指

平躺休息，這時候放鬆方式主要還是引導呼吸，按摩腰部會緩解很多，潔有點想要睡覺，在波浪運動的間隙就閉眼睛休息一下。

19：12 開全十指，進入第二產程

這時需要聽助產士的指揮，配合用力，我也在旁邊說一些鼓勵的話，陪著潔，這也是我第一次見到順產的場面，真的很神奇，很快寶寶的頭出來了，接著整個身體都出來啦，因為之前和助產士溝通過盡量不側切，有點輕微撕裂。也正是這個時候，我感覺到媽媽的力量，媽媽的偉大，真的很讓人感動。

19：45 寶寶出生，體重6斤半

在現場我也很激動和興奮，小呱呱終於"呱呱墜地"啦～給寶寶和媽媽拍下了最珍貴的瞬間，然後和媽媽肌膚接觸，等待寶寶自主尋乳，小呱呱當時就是非常享受媽媽的懷抱，一直在睡覺，更贊的是潔的雙側乳房都有可見乳汁，潔更有信心的喂寶寶了，早上6點到晚上8點多，我結束了一天的陪伴，很開心因為覺得這次分娩陪伴很順利潔真的很棒，後面和潔微信上溝通，寶寶後來吃上母乳，兩側都成功餵奶啦～

以後，有你們在，每天都是情人節：