有些寶媽產後身材恢復很快，有些寶媽越來越胖，可能是這4個原因

原標題：有些寶媽產後身材恢復很快，有些寶媽越來越胖，可能是這4個原因

十月懷胎，是一個非常考驗寶寶的事情。寶媽們在孕期會經歷一個身材大變形的時期，為了寶寶的健康，寶媽們也都不甚在意，想著等到寶寶出生後身材自然就能恢復了。但是，等到寶寶出生後，寶媽們就紛紛在意起自己的身材問題了。有些寶媽比較幸運，並沒有這方面的煩惱，但是，還有很多寶媽產後身材並沒有恢復的狀態，反而有變胖的趨勢。這真的很讓寶媽們疑惑。

為什麼有的寶媽產後身材能恢復到懷孕前的狀態，有的寶媽的身材卻會變胖呢？

1、孕期肆無忌憚的吃喝

有些寶媽認為孕期就是要多吃，才能補充寶寶所需要的營養物質，寶寶才不會輸在起跑線上，另外，寶媽一人吃，兩人吸收，寶媽的食量在孕期也會大增。因此，寶媽在孕期各種營養品、吃的、喝的往往都是來者不拒的。有些寶媽又因為行動比較不方便，不想活動，可能吃完東西就立馬坐著休息了。一些營養物質就轉化成脂肪儲存在媽媽體內了。再加上不運動，脂肪堆積就會越來越多，寶媽產後恢復就會更加苦難。

2、產後坐月子過得很舒心

坐月子，對於產後寶媽的身體恢復很重要。有的寶媽在坐月子期間，心情很不好，煩心事很多，甚至有產後抑鬱的傾向，這樣，身體就會快速瘦下來。但是，這種情況下瘦下來並不健康，對寶媽的身體傷害很大。而有些寶媽性格是比較樂觀開朗的，坐月子的時候精神很好，情緒極佳，俗話說心寬體胖，所以寶媽自然就會比較胖了。

3、產後沒有母乳餵養

很多寶媽產後受到多種因素的影響，並沒有堅持給寶寶進行母乳餵養，這也是寶媽瘦不下來的一個原因。寶媽通過母乳餵養，可以將自己攝入的能量餵給寶寶，促進寶寶更好的發育。隨著寶寶的長大，寶寶需要的能量越來越多，需要從媽媽身上獲取更多的奶水。媽媽堅持母乳餵養就能讓寶寶分擔一部分營養，囤積在媽媽身上的脂肪就基本沒有了。

4、沒有運動

有些寶媽生完孩子後，孩子有家人照顧，自己不用照顧孩子，平時又沒有怎麼運動，自己只要負責吃，有足夠的奶水餵給寶寶吃就行了。這樣下去，寶媽只會越來越胖，很難瘦下來。

寶媽如果想要產後身材更好、更快的恢復，還是要通過健康的飲食、適當的運動、母乳餵養等科學的方式來恢復身材的。並不建議寶媽們為了瘦而採用一些不科學的方式。

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