關於白大褂綜合症你應該知道些什麼？

當一個人去看醫生時血壓升高可能是由白大衣綜合症引起的。

白大褂綜合征(White coat syndrome)是一種疾病的名稱，指一個人在醫生身邊時出現高血壓的癥狀。

一些通常血壓正常的人在去看醫生時發現它會出現尖峰。這種情況稱為白大褂高血壓或白大褂效應。雖然白大褂綜合症可能使血壓讀數高於其，但該效果可能是潛在的血壓狀況的跡象。

徹底診斷對於開始任何必要的治療至關重要。

穿著白大褂的醫生可能會引發白大褂綜合症

當一個人去看醫生時血壓升高可能是由白大褂綜合症引起的。

高血壓或高血壓是血液對體內動脈壁的力過大的情況。

正常血壓水平約為120/80毫米汞柱（mmHg）。醫生通常將高血壓定義為高於140/90 mmHg的血壓讀數。

據美國疾病控制和預防中心（CDC）稱，約有32％的美國成年人患有高血壓。

雖然高血壓的確切原因尚不清楚，但有多種因素會增加患高血壓的風險，例如：

肥胖

缺乏身體活動

生活方式的選擇，如吸煙或飲酒過量

高壓力的生活方式

鹽攝入量過多

有高血壓的家族史

年齡較大

甲狀腺疾病

睡眠呼吸暫停

腎臟疾病

遺傳學

管理這些風險因素可能有助於某些人將血壓保持在健康範圍內。

然而，白大褂高血壓是高血壓，通常只發生在醫生的辦公室或其他醫療中心，可能與辦公室周圍的緊張或焦慮有關。

最近發表在「高血壓」雜誌上的一項研究指出，在醫生辦公室，高血壓患者中有15％到30％可能會受到白大褂高血壓的影響。

血壓

一些醫生認為白大褂高血壓可能是高血壓的前兆。

雖然白大褂高血壓可能導致血壓飆升，但並非所有醫生都相信這是導致高血壓的唯一原因。

有些人認為白大褂高血壓是實際高血壓的前兆。

壓力和焦慮可能在高血壓中起作用，因此患有白大褂高血壓的人可能仍然更容易出現由血壓引起的問題。

事實上，發表在美國心臟病學會雜誌上的一項研究發現，患有白大褂高血壓的人也更容易出現心血管問題。

因此，醫生必須找到一種方法來準確診斷一個人的血壓並開始任何必要的治療。

治療白大褂綜合症

治療白大褂綜合症可能很棘手，因為醫生很難準確讀取血壓，以確定是否患有高血壓。

通常，醫生不會根據一個高讀數處方用化學藥物來治療高血壓患者。這可能導致諸如低血壓之類的問題，其中一個人的血壓下降得太低，這導致其自身的一系列問題。

相反，醫生會想要多次閱讀。他們可能會將個人轉介至血壓診所，或要求他們使用家用血壓計。正確的診斷對於幫助治療或預防高血壓至關重要。

診斷

診斷患有白大褂綜合症的人可能具有挑戰性，因為通常很難獲得準確的閱讀。如果初始讀數很高，醫生通常會要求該人在幾周內回來再次閱讀。然而，患有白大褂綜合征的人可能第二次經歷高血壓。

在這些情況下，醫生可能會建議患者使用家用血壓計或動態血壓監測儀在其他地方獲取血壓讀數。動態血壓監測儀是一個人通常佩戴1或2天的裝置。

該裝置在一天中的不同時間測量血壓。機器之間的差異可能只是個人選擇的問題。這些監視器允許用戶從舒適的家中獲取血壓讀數並將結果發送給他們的醫生。

預防白大褂綜合症

放鬆技巧，如呼吸練習和冥想，可能有助於讓人們平靜下來。

擔心血壓是否會飆升可能足以導致血壓在閱讀期間出現峰值。

嘗試以下一些可能有助於防止白大褂綜合症：

放鬆技巧

一些放鬆技巧，如呼吸練習或冥想，可以幫助那些擔心血壓的人在進入醫生辦公室之前冷靜下來。

一項練習涉及使用感官計算事物。例如，一個人可以計算他們在房間里可以看到的三件事，他們可以聽到的兩件事，以及他們可以觸摸的一件事。這項練習可以幫助人們更少關注令他們擔憂的事情，更多地關注他們周圍的事物。

必要時移動

醫生的辦公室可能是一個令人生畏的地方，裡面擠滿了護士，接待員和醫生，他們都在忙著做他們的日常工作。受此活動影響的任何人都可以要求搬到安靜的房間。

花一點時間

如果輪到他們看醫生時仍感到緊張，一個人可能會停下來，花點時間放鬆一下。深呼吸可能有助於鎮靜神經。放鬆片刻可能有助於提供更準確的閱讀。

併發症

白大褂綜合征的主要併發症是高血壓本身。許多人可能認為對醫生的恐懼或對辦公室訪問的焦慮導致他們的高血壓。然而，目前的研究表明白大褂綜合征可能是未來高血壓的指征。

小結

徹底診斷是了解導致高血壓的原因的關鍵。 在某些情況下，控制壓力和焦慮水平可能有所幫助，因此醫生可以很好地了解一個人的血壓。

白大褂綜合症可能會使一個人面臨心血管疾病的風險，並非所有醫生都認為這種情況是無害的。 任何認為自己患有白大褂高血壓的人都應該去看醫生進行全面診斷。

有些人可能需要在家中服用血壓; 其他人可能被轉介到醫療機構，他們將在一段時間內接受多次檢查。