月經剛走，別急著去做這5件事，尤其第1件，很多女生記不住

你知道嗎，女性的子宮是和月亮息息相關的：月球圍繞地球旋轉一周，子宮就會經歷一次潮起潮落的變化。西醫說，子宮內膜又脫落了一次——處方語言，簡單直白。中醫說，這是經血——形象，似乎又有些神秘。

很多女性知道來月經的時候，很多事情不能做，一般經期也會比較注意。經期一過，很多女性就開始放鬆警惕，這時候就容易受細菌感染，很多婦科疾病也就蜂擁而至。

月經剛走，別急著去做這5件事，尤其第1件，很多女生記不住

第一件事:行房事

大家都知道月經期間不能行房，可是月經剛一走，憋了好久，就火急火急行房。以為月經走了就沒事了嗎？月經剛走，子宮口還未全部關閉，行房就容易使細菌逆行而上，進入子宮腔內，就會發生子宮內的感染。而且容易造成充血，影響月經周期。

第二件事：墊護墊

一般月經走後的幾天，受激素變化的影響，白帶比較多，很多女性喜歡用護墊來解決這個問題，但是護墊不透氣，潮濕又溫暖為細菌的導致提供溫床。特別是在月經走後，私處更需要透氣的環境，才有利於陰道PH值的恢復。

建議女性勤換女褲，每天都用溫水清洗陰道，保持乾淨清爽。

第三件事：劇烈運動

月經走後的一個禮拜是子宮的修復時間，如果做劇烈運動會刺激子宮，影響子宮的修復，影響下次月經的周期。

第四件事：泡浴澡

很多女性在月經期間為了避免寒氣和濕氣，都會比較少洗澡，月經一走，就想來個泡浴澡，洗得測底又放鬆。但是月經剛走，子宮口還未全部關閉，身體處於恢復期，抵抗力差，泡浴澡就非常容易受細菌感染，所以月經走後還是淋浴，不要大意。

第五件事：吃冷飲

女孩子最喜歡吃甜食，冷飲來解壓，愉悅心情。月經期間大多數女性都知道不能吃冷飲，月經一走就開吃了。月經剛走子宮正處於恢復期一吃冷飲不僅影響子宮的恢復，還容易導致宮寒，引發各種婦科疾病。

女孩子月經走後，不能做以上5種事，要切記。月經走後，可以多吃以下3種食物，調經止痛，養子宮，遠離婦科病。

1.紅棗粥

月經剛走，氣血不足，煲個紅棗粥，既解饞，可養胃，又能補血養氣。

2.生薑紅糖水

生薑性溫，可以驅寒暖宮，紅糖具有補血益氣，美容養顏的效果。兩者結合可以很好幫助女性暖宮排污血。姜棗紅糖水具有溫經散寒的作用，特別適用於寒性痛經的女生。

3.益母草煮雞蛋

益母草又稱為坤草，是治療婦科疾病的一種常見葯，具有理氣活血調經的功效。對子宮有較強的收縮作用，有利於經期污血的排出。適用於氣虛型月經先期，有胸腹脹痛者。

女人如果想要越來越美，當然月經正常很關鍵，這就需要平常養成良好的習慣。

(1)積極從事勞動(體力和腦力勞動)，不宜過度勞累和劇烈運動。

(2)節慾防病，避免生育(含人流)過多及經期交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。

(3)根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

(4)注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或者過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而致生化不足。

(5)保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾。

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