到底局部瘦身有用嗎？看看專家怎麼說
很多人想要瘦臉，瘦手臂，瘦大腿等等諸如此類的局部減肥變瘦。我們有幸請到專家來為我們解釋到底局部瘦身有用嗎？專家表明：局部的減肥只是一種美容手術，它起不到減肥的這樣的一個作用。減肥的話如果你全身動起來或者攝入的能量減少了，活動的能量增加了。
其實它是對身體所有的地方的脂肪都是減少的。因此我們經常會被患者問到說我只想瘦臉，我只想瘦肚子或者我只想瘦手臂只想瘦大腿，其實這種問法本身是不科學的，我們說其實你想減肥這些你不喜歡的地方他也會瘦下來的。
有人會說我肚子上的肉阿長得快，或者說我手臂上的肉長得快。其實你瘦下來，像這樣的特點的話，其實原來覺得長得快的地方其實瘦的也是很快的。當然有的我們說是先遺傳的特徵性，就是說你就是一個臉比較相對的大的這樣的一個遺傳特徵。
就是你從父母那裡帶來的可能阿，你想把臉完全瘦下去，這是一個骨性的也或者是一個肌肉的一個結構可能是達不到的，只能說局部的話再去雕琢，到你把所有的脂肪全身的脂肪達到一個標準以後，然後我們再通過這種運動塑形的方法，把某一塊兒肌肉再給去拉長或者是塑形的更好看。
可能在到那時候才真正做到我們說肌肉的塑形，而不是說最開始的是減肥，或者是把脂肪減下去。當你的體重減到脫離肥胖了，然後你變成一個正常體重，或者是一個肌肉型的這樣的體型的時候。
那我們接下來可能要做塑形的這樣的一個訓練，那塑形呢，需要在專業的運動師的指導下我們對自己的某部分肌肉覺得不滿意的地方，然後去做一個專門的一個肌肉的訓練。但是我們說對全身整體肥胖的，我只想減脂肪，這樣的效果的話，其實全身動起來，其實哪裡的脂肪都會掉的。
專家總結一：在減肥過程中全身脂肪不會只減局部，局部減肥是不科學的。美容手術，可以局部減少脂肪，但起不到減肥的作用。
二：有些遺傳特徵，例如骨骼或肌肉的結構可以在體重已經達到正常的情況下，通過運動塑形的方法，在專業運動師的指導下專門訓練進行局部雕琢肌肉形狀。
三：如果想減脂肪，那麼就要全身運動起來全身的脂肪就會減少。所以那些想要變美變瘦的朋友們，不要想著怎麼樣使自己局部變瘦，而是要讓自己的全身動起來，管住嘴，邁開腿。讓自己運動起來才可以讓脂肪燃燒，達到健身塑形的效果。
