秋天一到，天氣也轉涼了，身邊同學、同事感冒、打噴嚏的也多了起來。而且秋天比較乾燥，稍微遇到粉塵，有過敏性鼻炎的人噴嚏便會不止。雖說打了噴嚏之後感覺很舒服，但是有些場合沒法打噴嚏，只能憋著，這好還是不好呢？

噴嚏咋回事

當鼻粘膜受到了刺激便會引起噴嚏，例如：冷空氣、灰塵、粉塵、炎症滲出物、粘液、刺激性氣體、異物刺激等，屬於人體一種防禦性的護膝反射。打噴嚏可以幫助人體清除鼻腔內刺激性物質，以及致病的微生物。

噴嚏的作用

天氣轉涼，人打噴嚏說明氣溫下降，人們應該添加衣物以免著涼；

當人感到睏倦、昏昏欲睡時，打個噴嚏可以讓人頓時感到清醒；

噴嚏還可以幫助感冒的人通氣，因為感冒會覺得鼻塞、頭昏，只要打個噴嚏，鼻腔一通氣，頓時擁有舒爽之感。

噴嚏能傳染病

噴嚏傳播病菌的能力相當強，有很疾病都會隨著噴嚏傳播，例如：感冒、肺結核、麻疹、風疹、腮腺炎等，而經血液傳播的乙肝等疾病，則不會通過打噴嚏傳染。所以，在公共場所打噴嚏時，最好用手帕或紙巾捂住口鼻，若沒有紙巾則可以朝地面打，減少噴嚏在空氣中傳播。而且，打噴嚏時要張開嘴。

噴嚏不能憋

有些時候，不方便打噴嚏，或者確實打不出噴嚏，很多人就憋著，這其實不對。因為，打噴嚏時，人的口鼻衝出的氣流速度很高，此時突然憋住，很容易在喉內造成極大的壓力，這樣會將致病微生物逼入鼻腔，引起鼻竇炎，或進入耳部導致中耳炎。所以，健康人的噴嚏還是需要打出來的。

噴嚏悠著打

既然說，噴嚏不能忍，得打出來才好，但是這說的是健康人。若本身患有疾病，打噴嚏時可要注意了，極有可能導致氣胸、骨折等。並且，患有高血壓、心臟病、骨質疏鬆症的人，打噴嚏時需要注意力度，不可過於用勁。

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