靜以養清，緩以養穩。

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心中大自在，人生得自由。

——梵心佛語錄

林清玄《人生最美是清歡》中寫道：

以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。

境由心生，境遇好壞之別不是人生下來的坐標，而是後天修心的結果。人生修行，秋季養生，不如從「心」開始。

01 

緩以養「穩」

凡事緩一緩，三思而後行。人的涵養也體現在緩上，言語行為皆是，說話緩，自然容易慎言；舉止緩，可以自我檢點。

古代有一副對聯：

當盛怒時，少緩須臾，俟心氣和平，省卻無窮煩惱；

處極難事，靜思原委，待精神貫注，自然有個權衡。

沉澱自己的心，淡然世事變遷。「莫愁前路無知己」，緩一緩，漫步人生更精彩。

02

退以養「厚」

常立人前遭人妒，木秀於林風必摧。有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需在意，道不同不相為謀。退讓並不是懦弱，而是留有餘地；退讓並不是無能，而是大度，得饒人處且饒人。

布袋和尚曾說：

手把青秧插滿田，低頭便見水中天。

六根清靜方為道，退步原來是向前。

如同水田插秧，「退步」才是前進。懂得退讓是一種厚道，也是一種智慧。處世讓一步為高，有理讓三分；待人寬一分是福，厚道之人有厚福。

03 

舍以養「慈」

物忌全得，事忌全美，人忌全盛。在瑞典沃爾沃總部有兩千多個停車位，早到的人總是把車停在遠離辦公樓的地方，天天如此。

有人不解問道：「你們的泊位是固定的嗎？」他們答：「我們到的比較早，有時間多走點路。晚到的同事或許會遲到，需要把車停在離辦公樓近的地方。」

舍是一種仁慈的德行，更是一種人生境界。有舍才有得，捨棄虛偽，就會獲得真誠；捨棄無聊，就會獲得充實；捨棄浮躁，就會獲得踏實；捨棄功利，就能回歸平淡。

修慈心，必須先暖心，如何暖，看愛心之書，做愛心之事，跟愛心之人。

04

靜以養「清」

繁華處淡泊，安靜處養心。人需要內心安靜、精力集中才能修得清凈之心。是是非非，紛紛擾擾，不看、不聽、不想，就能心生清凈。

人心往往充滿慾念，安靜不下來，如同濁水。慾念是壺裡沸騰的水，人心是杯子里的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。

當慾念遇涼，安靜下來，沉澱於心，則如濁水變清。清靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬。心靜，不是兩耳不聞天下事，而是在身負重任時，依舊能笑看秋月春風。

秋日清晨，沏一杯暖茶，坐在搖椅上，靜靜地搖。把心中一切雜念，都漂流到遙不可及的忘川，還一個氣定神閑的清凈心，在歲月里無憂無嗔。人活一世，修心一生；一世為人，一生修心。心中大自在，人生得自由。

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