高血壓患者不用擔心，只需多吃這幾種食物，血壓慢慢降下來！

高血壓是一種全球性的常見疾病，能導致人的心腦腎等重要器官發生一系列的嚴重病變，高血壓之所以會引發大家的擔憂，是因為它會增加患心腦血管病的風險，不過也不用擔心，高血壓只需多吃這幾樣食物。

茄子

茄子裡面含有豐富的維生素P，可以增強毛細血管彈性，對於防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，而且常吃茄子還可以明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。因此，高血壓的患者，不妨多吃一些茄子。

豆腐

豆腐是一類營養高且易吸收的豆製品，它富含蛋白質、鈣、微量元素等成分，對提高免疫力很有幫助，豆腐中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，可以起到降低血脂、血壓的功效，對緩解高血壓病情很有幫助。

蓮子

蓮子有較強抗鈣及抗心律不齊的浸染，用於醫治高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠，有安祥、強心、抗衰老等多種浸染。蓮子和蓮心一起食用，可清心安神，健身延年，大要分為湘蓮、宣蓮、紅蓮、白蓮、通心蓮、殼蓮等。

黃芪苦蕎茶

方法：黃芪、橘皮、苦蕎、荷葉、石決明各5克一起泡茶飲用。苦蕎茶有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。增強免疫力，調養身體。

三文魚也叫鮭魚，這種高貴的深海魚，享有「水中珍品」的美譽，它的營養非常豐富。更重要的是，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇，防治心血管疾病。

辣木籽，是辣木的種子，具有很好的藥用價值，因為它富含辣木籽油，具有顯著的降血脂、降血壓、減肥、調節腸胃、增強人體免疫力的功效。

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