愛喝酒的注意了！這樣喝酒，過癮又養生！你的肝、腎還會感激你！

很多人都認為，酒是傷身的飲品。因為有太多人，因為酗酒喝散了家庭，喝出了酒精肝，喝沒了性命。這些都是因為飲酒的不科學導致的。其實，在中醫看來，酒即是葯，《內經》中專門有一篇來講酒的養生價值和治病的功效。今天小編就來和大家聊聊，怎麼喝酒喝出健康，喝出長壽，一起來看看吧！

［飲酒養生最重要是適量］

說飲酒傷身，其實是過量飲酒導致的。我過明代醫藥祖師李時珍曾說：「酒，少飲和血行氣，醒神御風，消愁遷興；痛飲則傷神耗血，損胃無精，生痰動火」。這句話可以作為飲酒尺度的原則。科學的飲酒建議一次不超過2兩。

［酒中加它，祛病延年］

酒本是活血通絡的飲品，如果酒中加入一些食材、中藥，對於一些關節、肢體疾病就可起到很好的治療和緩解的作用。藥酒還有良好的調和五臟，祛病延年的作用。愛喝酒的朋友，不妨根據自己的身體情況，每天少量喝些藥酒，不僅過了酒癮，還養了身體。下面小編給大家介紹幾種養生藥酒，一起來看看吧！

1、桃花酒：延壽、美膚

製作方法：農曆三月初，桃花盛開時，取新鮮的桃花葉，不論多少，用酒浸泡，49日後服用。

功效：桃花酒是著名的養顏要就，始見於《普濟方》。中醫認為，桃花味甘，辛，性微溫，有活血悅膚，化淤止痛的功效。經常適量的飲用桃花藥酒，可幫助人體擴張血管，促進肌膚血液循環，增加皮膚營養供給喝氧分供給，具有非常好的美容養顏的功效，還有非常好的延年益壽的價值。

2、蟲草酒：補陽、益腎、養肺

製作方法；冬蟲夏草20克，研成粉末加入到500毫升的白酒中，浸泡兩周後，即可飲用。

功效：冬蟲夏草有非常好的補虛、強腎的功效。《本草綱目拾遺》中記載：「蟲草能補腎陽，滋肺陰」。因此，經常適量的飲用蟲草酒有非常好的益腎，補陽，養肺的作用。

3、降脂酒：防治高血脂、脂肪肝

製作方法：取山楂200克，黃精200克，荷葉50克，一起裝入紗布中，密封，放置1升白酒中浸泡1個月，即可飲用。

功效：此藥酒方是從《中國葯膳》中的荷花山楂飲改良而來，其中的山楂有收斂作用，荷葉有輕清上浮的作用，兩者結合有佻暢氣機的作用，加上黃精可補氣養陰，此藥酒是非常好的益補佳品。山楂荷葉還有降血脂的作用，因此此藥酒還有具有防治高血脂、脂肪肝的作用。

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