半月板損傷之因為膝關節受到損傷所引起的，及時的治療會防止半月板的發生，膝關節式承受人體大部分重量的重要關節，生活上一定要注意好保護膝關節，不能讓膝關節受到損傷，一旦受到損傷，一定一定要去及時的治療，不能演化成骨科疾病。

半月板損傷是怎麼引起的

1、運動員是最容易患上半月板損傷的人群，在下肢負重、足部固定、膝關節彎曲時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝（例如：排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作），很容易就會有半月板損傷的發生。

2、半月板損損傷是在老人身上見的最多，骨骼的質量就會慢慢的下降，超負荷的工作是導致半月板損傷的主要原因，嚴重的時候膝關節會發生腫脹疼痛，有時候，膝關節會因為活動的限制就會變得活動異常的困難，還會隨著活動發出摩擦的聲音，並且內側還會伴刺痛感。

半月板損傷會有什麼樣的危害

1、膝關節會有明顯的膝部撕裂感，隨即就會有關節疼痛，活動艱難，走路踮腳。關節表現出腫脹和滑落感，活動的時候關節會咔嚓咔嚓的響。

2、由於膝關節軟骨有纖維生成和軟骨破壞，會在膝關節邊緣形成骨贅。而且膝關節的組織和韌帶出現粘連、導致患處的肌肉出現攣縮現象。此外由於膝關節疼痛也會導致關節活動受限。

3、因為疼痛，腿部長期不能動彈，時間一長，膝關節部位的肌肉就會發生萎縮，嚴重的會產生壞死，徹底失去活動的能力。

怎麼治療才是最好的

1、 很多的骨科疾病患者比較認可用中草藥來治療膝關節疾病，而專家推薦使用絡通萬康貼。一般貼上後很快即有強大的祛痛作用。絡通萬康根據骨肉同治的療法對膝關節疾病進行有效的遏制。達到標本兼治的目的，據了解對一些頸椎、腰間盤突出、關節炎、風濕、腳跟疼等骨性病症用三貼左右就能疼痛減輕，使用三個周期左右就可以徹底康復！值得一試！目前在某宔一上線，很方便！

2、慢性損傷者，治宜養血活血、舒筋活絡，可每日作局部的按摩。術者先用拇指按壓關節間隙的痛點，使有疫痛感，並配合點穴法，點穴可選取風市、血海、梁丘、膝眼、陽陵泉、陰陵泉等穴，然後在患膝上下作推揉拿捏手法。

3、飲食要注意鈣質的補充，多乘車，少走路，平時走路時儘可能選擇平坦而柔軟的路面，穿舒適的平底軟鞋，避免連續站立，盡量不爬樓梯，上下樓最好乘坐電梯或電動扶梯。避免做蹲和跪的動作，避免坐矮板凳。

4、騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應加以克服。

5、走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節發生磨損。

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