為什麼你要去遛狗？

遛狗是一種很受歡迎的日常體育活動。對於那些經常遛狗的人來說，這似乎是一個「讓你快樂的事」。養狗的人通常比不養狗的人更活躍，但有些人很少帶著狗散步。

為什麼人們喜歡遛狗？是為了狗狗，還是有其他原因。利物浦大學的一項定性研究調查了這一現象，結果發現，狗主人之所以會去遛狗，是因為遛狗能讓他們感到快樂，而不是因為其他的健康和社會福利。

在最深入的研究狗主人對遛狗的看法中，有26次訪談與個人對遛狗經歷的書面材料相結合。研究人員發現，雖然狗主人可能會說他們散步的原因是為了讓狗狗受益，但他們自己提高快樂和幸福感的重要性是顯而易見的。

主人們從遛狗中獲得了積極的結果，最明顯的是「快樂」的感覺，但這些「取決於」他們的狗是否享受這種體驗。任何威脅到這一點的事情，比如行為問題，認為他們有一隻「懶」狗，或者他們的狗太老了，都會降低他們遛狗的動力。增加的身體活動和與其他狗主人的社交互動被發現是次要的獎勵，但很少有激勵作用。

這項研究的負責人、利物浦大學的研究員Carri Westgarth博士說:「促使狗走路的動機非常複雜，但我們知道，與寵物這一「重要的另一半」進行複雜的社會互動可以強烈地激發人類的健康行為。如果我們能夠有效地促進狗主人多遛狗，那麼了解狗主人為什麼要遛狗就很重要了。

每天快速遛狗至少30分鐘的主人，很容易就可以達到並超過建議的每周150分鐘的最低運動量。如果所有的狗主人都能做到這一點，這將極大地提高我們的體力活動水平。

Westgarth博士補充說，從我們的研究結果來看，遛狗不僅能滿足主人的情感需求，也能滿足狗的需求。未來促進遛狗的潛在干預措施，需要考慮到這種複雜性以及狗與主人的關係對主人心理健康的影響；可能關鍵點在於，如何提高遛狗量，從而增加主人的幸福感。