胖妞2年瘦300斤，網友贊她變女神，她卻展示老太太一樣的身體

關於胖子，有一個很勵志的傳說，就是每個胖子都是潛力股。千萬不要去嘲笑一個胖子，因為你永遠不知道他們瘦下來會變成什麼樣子。減肥成功的胖妞，可能美貌、身材都是你望塵莫及的！來自美國的蕾可絲曾經是個體重超過450斤的超級大肥妞，兩年時間裡，她甩肉300斤，網友贊她變成了女神。

對於一個超級大胖妞，減肥真的非常不容易，常人輕易能完成的動作或者訓練，對她而言都是登天還難。一個側支撐，你感覺很輕鬆，但是對於蕾可絲而言，就是負重400多斤在支撐，幾秒鐘她就堅持不住了。

這樣的簡易俯卧撐都是她努力了一個月後才能完成的動作：

蕾可絲說起自己為什麼減肥有點尷尬。婚禮結束之後，蕾可絲和丈夫去海邊度蜜月，開開心心地出發，但是到了海邊就沒有那麼愉快了。蕾可絲不敢穿比基尼，也走不動，走幾百米就要休息，後來乾脆躺在酒店，讓丈夫一個人去玩。度蜜月結束之後，蕾可絲覺得很對不起丈夫，決定減肥。

蕾可絲本來超級能吃，胡吃海喝，每次吃撐了才感覺心滿意足。為了減肥，她大幅度減少食物的份量，一開始非常難熬，但是她堅持下來了。

減肥最重要的是改變飲食結構和減少食量，再配合運動，很多胖妞參加減肥訓練營，瘋狂運動之後瘦了一大圈，但是回去之後還是胡吃海喝，迅速反彈。

蕾可絲改變飲食結構和減少食量，堅持了3個月之後才開始運動。少吃和多動，雙管齊下自然是好，但是一般人堅持不了，那就從改變飲食開始，然後再運動。兩年時間裡，蕾可絲瘦了300斤，精神狀態和身材都大變樣，朋友都誇她變美了。

然而，超級大胖妞變成女神的故事並沒有那麼圓滿。蕾可絲雖然瘦了，五官不用被肥肉擠壓，顯得有稜有角，但是她的身材卻留下了減肥後遺症。因為過度肥胖，她的皮膚已經撐得太大，兩年瘦掉了300斤，皮膚卻沒能收回去。

蕾可絲從不避諱自己的皮膚，她表示，雖然自己身體的皮膚鬆弛得像老太太，但是自己比以前更健康了，狀態也更好了，這一點遺憾也不算什麼，總比拖著臃腫的身體無法自由活動好。

減肥還是要趁早啊，不要等到變成了超級大胖妞再減肥，皮膚撐大了就沒有那麼容易恢復，而且，越年輕減肥皮膚的恢復一般也會越好。還有，減肥要控制速度，極速減肥更容易出現蕾可絲的這種情況。

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