央美書法教授：懂得書法167個問題，練就書法鑒賞的火眼金睛
中央美術學院教授邱振中先生是當代書壇公認的書法理論家與書法藝術家，在理論與書法創作上都取得了很高的成就。邱振中先生在書法教學上有獨特的方法，有一種「167訓練方法」，對書法訓練有非常好的幫助，不僅書法技法上去的長足進步，還能提高書法鑒賞力。
中央美術學院教授邱振中
何為中國書法「167訓練方法」？
中國書法「167訓練方法」既有理論高度，有時非常實用的一種書法學習方法，是邱振中先生一本專門的書法技法訓練的專著，即《中國書法167個練習》，這是一部書法技法的分析與訓練的專門教材。
邱振中先生在書中列出的167個書法練習方法，這些方法基本全部包含了書法的所有筆法，這些書法技法是邱振中先生在大半生教學經驗的思考與總結。除此之外，邱振中先生還在書中提出了一些新的書法技法，這是之前從來沒有人提出來過。《中國書法167個練習》這本書從思考開始到編輯出版經過了20年時間，是邱振中先生從事書法教學與書法研究與的總結，是邱振中先生對書法的貢獻。
不同的書法家學的同一個筆法、結構都有區別。
《中國書法167個練習》筆法分析
劇邱振中先生自己說：這167個練習，排除書法訓練的因素， 從書法鑒賞角度講絕對提高你的賞鑒力。在書法鑒賞的時候分別從這167個問題，專門挑選這樣的地方看、去鑒賞，史上所謂的名流、大師，在你的眼前都要現原形，愛好書法應該有這樣的賞鑒力。書法的這167個地方你就練就了書法鑒賞的火眼金睛。
書法技法專著《中國書法167個練習》
運筆練習
《中國書法:167個練習·書法技法的分析與訓練》，是一部以167個練習組成的書法技法教材。它由此而成為解說中國書法技法最全面的一部著作。書中列舉的167個練習包括了傳統書法和現代書法創作的全部基本技法，其中包含一些在技法層面從未被討論過的內容。
「空中運筆」運筆練習
局部大圖
如其中「空中運筆」問題，目的一是掌握正確的執筆方法；第二是掌握正確的運筆姿勢，體會手部各關節與手臂協調運動性，這一點在書寫草書時更有體會。因此可以這麼說，學會空中運筆，寫書法技高一籌遊刃有餘。
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