女明星居然說瘦就瘦！趙薇和謝娜的減肥秘訣是？

說到減肥這個永遠火爆的話題，很多女孩子都有發言權吧，但其實減肥的堅持，少吃多動才能瘦的原理，大家都知道啦！減肥路上的阻礙除了好吃的，就是一些更好吃的在誘惑了，今天分享給大家一些女明星的瘦身方法，不說是秘籍吧，但是她們的毅力的確驚人，短時間內能瘦下來都是很厲害的！

首先是謝娜了，都知道她生產完才幾個月，但是如今身材已經恢復到生產前的水平了，更瘦了不說，身材還特別的勻稱呢！悄悄的運動起來，練出了馬甲線呢！她這三個月就練出的馬甲線，當然是離不開飲食控制，和運動堅持了，美得如此有毅力有自信的娜娜讓我不得不服。

超模奚夢瑤也一直對身材要求很嚴苛，但是超模並不是什麼都不吃的，她平時也盡情的享受美食，但是通過運動還是消耗了不少的，建議大家運動可以挑選自己喜歡的，不要一上去就跑步游泳，這樣難以堅持，可以先從自己喜歡的，覺得輕鬆一點的入手，不要運動過量，而是長期堅持更有效哦！

有「馬甲線女王」之稱的袁姍姍飲食控制的時候多半都是吃沙拉為主，看著是不是覺得還挺有食慾？沙拉熱量是很低的，但是不能完全當做主食哦，長期不吃主食會內分泌失調，別為了減肥做傷害身體的事情呢！

但是不得不說，堅持健身瘦下來的，的確變的更美了，比如趙薇之前略帶一點嬰兒肥，但是如今瘦身成功，女王氣場很足！看的出她背後對於美食的剋制，還有改變了生活方式，變得更加輕盈了，健康了！

也許減肥成功的很多，但是放在自己身上，這一份為了變美的毅力還是值得學習的，只要方法健康了，就看自己的恆心啦！

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