哺乳期不應做的三件事，每一件都會加害孩子，不要不在乎

母乳餵養對寶寶的發育成長至關重要，因此，寶寶要盡量進行母乳餵養，這就要求分娩後的寶媽必須想方設法為寶寶提供充足的母乳，首先，寶媽要注意及早讓寶寶多吮吸乳頭，以便刺激母乳分泌，注意兩邊乳房要同步進行。其次，寶媽本身要保證營養充足，母乳來自於母體營養，如果寶媽本身營養不良，就沒有提供充足母乳的基礎。再者，寶媽要保持愉快的心情，不要太勞累，否則都會影響母乳的分泌。另外，哺乳期寶媽要盡量避免用藥，必須用藥時要諮詢醫生，每次餵奶時兩邊乳房要同時開喂，保證兩乳都能正常分泌乳汁。

哺乳期母乳是否充足，寶媽可以通過寶寶吃奶時的表現來判斷，母乳充足時，寶寶吮吸3～5下就會吞咽一下，每次餵奶一般在15分鐘左右，寶寶表現很滿足，相反，如果母乳不足，寶寶要吮吸多次才咽一次，而且每次餵奶時間長，中間間隔時間也短，可能一兩小時就要喂一次。其實母乳足不足，寶媽也可以通過感覺乳房的脹滿程度來判斷，母乳不足時除了寶媽要加強增乳措施外，同時必須採取增加餵養牛奶等措施來解決寶寶吃不飽的問題，確保寶寶身體的正常發育。

哺乳期寶媽除了要保證充足的母乳供應和正確的餵養方法外，還要注意避免做以下三件事：

一是減肥，許多寶媽擔心產後身材走樣，早早就進行重塑身材的計劃，減肥便是首選項目，減肥和節食常常是聯繫在一起的，節食就會導致母體營養不足，從而影響到母乳的質和量，進而對寶寶的發育成長帶來影響。

二是化妝，化妝的一個危害是化妝品中的化學成分會對寶寶造成傷害，但更主要的是化妝品的香味會遮掩母親的體味，要知道寶寶是通過母親的體味來認識母親的，如果寶寶只能聞到化妝品的香味，自然會影響母子關係的建立。

三是下廚，廚房的油煙味也會影響到母親的體味，油煙中還含有有毒的氣體成分，會對寶媽的身體造成傷害，一個不健康的母親通過母乳餵養寶寶，自然也會對寶寶產生不良影響。

總之，哺乳期寶媽的身體和情緒的好壞都會對寶寶產生直接或間接的影響，寶媽不要掉以輕心。

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