原標題：醫生：男人「生育能力」到底有多強？別害羞，或許看完你就明白了

眾所周知，懷孕這件事情單單只靠夫妻中的某一個人是永遠成不了事的，首先兩個人都一定要有健康的身體，不要三天打魚兩天晒網，要積極科學的備孕，這樣的話孩子才會很快的來到你的身邊。

其實，除了女方要做好備孕的準備工作以外，男人也是需要好好保養身體，因為這樣才能提高男人的精子質量，從而提高女性的受孕率。

對於男人來說生育的最佳年齡是在三十歲到三十五歲，但是這僅僅是指最佳的生育年齡，其實男人的生理能力是很強的，通常都是在很小的歲數到中年的時候都能有健康活躍的精子。

英國早些時候就有一個新聞說是一個小男孩子在十三歲的時候就當爸爸了，更甚者印度有一個九十歲的高齡老人也成功當上了父親，著足以證明男人的生育能力是很強的。

很多人都以為男人的生育能力是跟年齡有關，不能說完全沒有關係，但是並不是真正的關係，因為俺男人的精子質量是由睾丸的健康程度決定的，不信我們就來解決大家通常在生活中對男性生活水平存在的幾個疑問。

一、 男人的精子質量會受到年齡的影響嗎？

答案是基本不會的，男人的精子質量和年齡基本上沒有太大的關係，是跟男人的睾丸有著密切的關係。男人的身體構造和女人不同，沒有那麼多影響的因素，只要是男人的身體健康，那麼一定是會有一個健康的睾丸，自然就會有充滿活力精子。

二、 怎麼樣才能提高男性的生育能力

年輕的時候其實男性的身體情況都是比較好的，主要就是需要在三十五歲之後進行一些保養，最重要的就是要有一個良好的生育習慣。

盡量不要熬夜和酗酒，多吃一些富含蛋白質的食物，這樣對於提高生育能力是很有幫助的，還有就是盡量不要在高溫的環境工作，因為精子都是喜歡低溫環境的，長期處於高溫精子的質量就會受損。

看完這篇文章的你，是不是對男性的生育能力有了更多的了解呢？總而言之，要是想要有一個健康的寶寶就要好好注意夫妻兩人的身體，不要有不好的生活習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！