同樣是懷孕，為什麼有的孕媽增重幾十斤，有的孕媽反而還瘦了？

說起懷孕，那些對於自己的身材比較在意的女性首先想起來的就是「懷孕會發胖」。一般情況下，每個女性懷孕以後體重都要有不同程度的增長。

那麼，女人懷孕以後為什麼會「增重」呢？原因主要是以下幾點。

1. 胎兒一天天長大，本身就有重量。

2. 羊水和胎盤的重量。

3. 子宮膨脹增重。

4. 乳房二次發育，重量會增加。

5. 為了保證胎兒的發育，孕媽吃得多，而且動得反而少了。

一般來說，從懷孕到分娩，女性體重的增長應該是在10公斤到15公斤之間，如果孕媽本身在懷孕之前就有點偏胖，體重增長還可能會更少。

但是理論上來說是這樣，而在現實生活中，同樣是懷孕，有的孕媽增重好幾十斤，有的孕媽反而還瘦了，這是為什麼呢？

1. 孕期體重增長過多，多半是和飲食和運動有關

因為擔心自己肚子里的孩子會「營養不夠」，很多孕媽就算是怕胖也會讓自己多吃點。如果孕媽吃得過多了，胎兒不需要那麼多，身體又吸收不了，這些養分就會變成脂肪儲存在孕媽的身體上，所以孕媽的體重會快速的增長。

而懷孕以後本身身體就會變得更加笨重了，所以很多人在懷孕以後都不願意動了，吃得多又動得少，體重增長才是正常的。

2. 孕期不增重反而還瘦了，多半和孕期反應和壓力有關

而那些懷孕以後不僅僅沒有胖，反而還瘦了的孕媽，多半就是和孕期的反映和各種壓力有關係。

有些孕媽孕期反應很重，一整個孕期幾乎都在吐，或者是即使是沒有吐胃口也十分不好，吃不下東西、晚上也休息不好，這對於身體的傷害是非常大的。

而會引起這麼嚴重的孕期反應的，除了體質以外，還和心理有關係。有些孕媽懷孕後心理有著巨大的壓力：擔心孩子會出問題、害怕老公出軌、經濟有困難、家庭不和、工作壓力大，或者是其他別的一些因素。

這些因素讓孕媽輕鬆不起來，即使是懷著孩子也吃不下什麼東西，甚至還需要做很多的事情。這種情況下，真的是很難長肉的。

總的來說，其實這兩種狀態都不好，女人懷孕以後應該盡量避免。孕期體重增長過多不好，不胖反瘦同樣不好，在合理範圍內的增重，才是最健康的。

你懷孕的時候，是胖了還是瘦了，又胖了多少或者是瘦了多少呢？

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