現在人們工作大多需要長期坐在電腦前，很容易出現肩膀酸痛的問題，你知道該怎麼解決嗎？

白領們容易肩膀酸痛的原因

白領們容易肩膀酸痛的原因

由於需要敲擊鍵盤和滑動滑鼠，雖然是坐姿，但兩條胳膊根本沒有得到放鬆，尤其是右手，每天的運動量其實非常大。

再加上很多人坐姿不良，要麼弓著背，要麼斜靠著椅背，都無法讓脊椎得到支撐，只能依靠脊椎本身來支撐，因此脊椎的工作量也非常大。

這兩項加起來，就很容易出現肩膀、肩胛酸痛的情況。

肩膀酸痛有什麼危害？

肩膀酸痛有什麼危害？

肩膀的長期勞累和磨損，很容易導致肩周炎，這是一種很折磨人的疾病，不僅治療難度大，而且嚴重影響生活質量。

尤其是影響睡眠，每次發作時都會出現強烈的鈍痛甚至刀割樣疼痛，讓你輾轉難眠。

如果得不到有效治療，還會發展成關節僵硬，行動困難，甚至出現肌肉痙攣和萎縮。

一個簡單有效的治療辦法

一個簡單有效的治療辦法

向大家介紹一個簡單有效的治療辦法：

去藥店買一些五加皮和威靈仙，用60度以上的白酒浸泡7天，然後每晚睡前在疼痛處均勻塗抹，並用吹風機緩緩吹乾，再用熱毛巾擦拭乾凈。

這是一種比較簡單的五加皮酒的製作方法，能夠有效活血化瘀、消炎止痛，對慢性肩周炎、肩膀酸痛有很好的療效。

當然，適當的運動和正確的坐姿才能真正解決問題。

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