如何預防胃癌發生？

胃癌是危害人體健康的惡性腫瘤之一，其發病率呈逐年上升的趨勢，很多人發現的時候已經是晚期了，而且即便胃癌被治癒了，也只是臨床治癒，臨床上能達到五年生存期，但也會大大影響今後的生活質量，那麼如何預防胃癌發生？

01

不喝冰水

很多人在炎熱的夏天或者劇烈運動之後很喜歡喝一杯冰水，清涼解渴，而且感覺特別的舒爽，其實這種習慣很不好，人的胃在冰水灌入之後，溫度驟降，對胃刺激特別的大，胃蠕動減緩，嚴重時甚至會出現胃痙攣，而且炎熱天氣血流速度快，冰水刺激血管，可能會造成損傷，更嚴重的可能會胃出血。

02

不暴飲暴食

暴飲暴食可以說增加了胃腸道的消化負擔，損傷胃黏膜，導致胃出血、胃潰瘍的情況，更嚴重者出現胃穿孔。

03

不吸煙

煙裡面的煙鹼等有害物質，會刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，損害胃黏膜，出現胃黏膜出血，胃潰瘍，同時煙裡面的致癌物質同樣會增加患胃癌的幾率，其實煙就是萬惡之源，不僅對胃有傷害，對其他器官都有傷害。

04

不喝酒

很多人在聚會的時候喜歡拼酒，特別是空腹沒有其他食物殘渣保護的情況下，過多的酒精對胃黏膜的刺激損傷特別的大，嚴重者會喝出胃出血，久而久之，可能會演變成胃潰瘍甚至胃癌，長期過度的飲酒對肝臟損害也特別大。

05

吃清淡食品

少量的辛辣食物對寒冷天氣防寒保暖是有幫助的，但是辛辣食物卻會中和胃酸，刺激損傷胃黏膜，長期下去，容易造成胃潰瘍。而類似於咖啡濃茶這類東西，少吃可以，多吃會導致胃黏膜缺血壞死出現胃潰瘍。

人難免會有過不去的坎，這時候保持一個輕鬆的心態去面對，既有利於事情的解決，也有利於預防胃病的發生，因為當人在極大的精神壓力下，是會刺激影響植物神經系統，刺激胃分泌胃酸，產生過量的胃蛋白酶，刺激損傷胃黏膜，引起胃潰瘍。

聯繫方式

微信號：南普陀寺

郵編：361005

網址：nanputuo.com

地址：廈門市思明南路515號

友情鏈接

五老峰下

廈門南普陀寺慈善會

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！