保養上學會這幾點，不用化妝也能美過同齡人！
一到換季，大家的小金庫就會經歷新一輪的轟炸！
春天還在用精華油，到了夏天就要全換成水
冬天還沒挖完的一大罐面霜，到了夏天就要換成輕薄的乳液
更別提其他一堆瓶瓶罐罐的護膚品、保養儀
別問我
「花錢如流水」
是什麼感覺，
為了美貌我們什麼都能
豁
出去！
?
即便如此，現實狀況卻總是比我們想的差很多：
過了青春期，臉上的
痘痘
還是此起彼伏；黃褐斑、細紋
還是一日一日的增長；
月經量越來越少、還有幾個月都不來的情況；
工作和生活的壓力，也讓我們的
身心疲憊
；偶爾暴飲暴食，導致
體重飆升、腰身變粗
。
甚至生完孩子後，因為代謝和各方面問題，
出現
面部鬆弛、衰老加劇
的情況。我們總是感嘆，在保養這件事情上已經儘可能給到最好的，怎麼還是達不到我們想要的效果？
更心塞的是，我們這邊還忙著塗塗抹抹的護膚按摩，那些
天天化妝、日夜顛倒的女明星
，卻總是光彩照人的樣子出現在我們面前，在她們的臉上完全看不出歲月的痕迹。像是孫儷娘娘，都演起了16歲的少女。
臉上的妝容再淡，
也沒有
鬆弛下垂
的感覺
，誰又能相信她已經35歲，還是兩個孩子的媽。
再看40歲的劉濤，日常拍的照片，一點也看不出來她的年紀，素顏的皮膚狀態，依舊
自然緊緻
。
除了孫儷和劉濤之外，娛樂圈中有不少女神都是凍齡美顏，還是只長年齡不長皺紋的那種，皮膚比年輕人還要好。
原來是她們早早就用上了
中醫養生
的方法，對自己進行內在的深度保養。孫儷就不用說了，圈裡盤點養生第一名絕對有她一份，
粉絲都調侃她為
泡腳娘娘
。
劉濤則是
沉迷於
「自虐」式養生法——刮痧
，甚至大方分享了自己受虐後的圖片。
就連精緻的大冪冪、凍齡女神高圓圓，在和雜誌採訪過程中卻透露出，自己也是
中醫養生
的忠實粉絲。
要知道一個人的好容顏，不僅僅是化妝品和護膚品就能表現出來的。
氣血不足、面色暗沉
等同樣內在影響的問題，也會讓我們的美麗有所缺失。
尤其是現在我們生活的壓力方方面面，很多人都不知道如何正確的照顧自己，
極力透支著身體，造成了太多隱性和無法挽回的疾病。
別擔心，小編請來了一線明星御用保健醫師：夏夢老師，打造了一門
《逆齡美肌保
養術》
。
夏夢老師是北京弘醫堂中醫醫院副主任醫師，
同時她也是楊冪、劉詩詩、佟麗婭、張歆藝、劉雯、董璇等明星的御用保健醫。
△
夏夢老師與
世界名模劉雯
△
夏夢老師與
奧運冠軍王楠以及多檔電視節目，如
北京台《養生堂》
、
湖南衛視《百科全說
》等常駐嘉賓。
出身於醫學世家的她，從曾祖輩開始就專研女性健康，畢業於北京中醫藥大學後，在
卵巢保養、婦科健康等領域取得卓越的成就
。
對許多女性疾病、美容保健、衰老、肥胖等亞健康疾病之間的相關性研究治療亦有獨到見解
此外她更是
「中醫婦科第一人」
魏雅君教授
的學術繼承人
、中醫傷寒派泰斗裴永清老師的第七弟子，曾被授予國家級中醫青年領軍人物稱號。
在這次課程里，夏夢老師會先從基礎知識講起，再逐步深入到大家非常常見的問題；如何通過
食療
去保養自己，才能讓肌膚重新煥發光澤
；如何對症支招去調理身體，獲得比同齡人年輕十歲的好氣色，這些內容都將呈現在我們課程當中。20
期
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「明星御用保健醫師」
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閱讀原文
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- 課程大綱 -
第一部分：老師將會講解我們女性最重要的
生殖器官
，如何養護是女性重拾青春美麗的關鍵。
第二部分：老師總結了一套
中醫睡眠法
，不但能讓失眠的女性朋友早日成為「睡美人」。並且分享的凍齡養顏食譜，還能讓你越吃越美
第三部分：在這五堂課里，夏夢老師會用中醫的方法，帶大家從
身體內部調理
來克服我們的頑固問題，例如：痘痘、皺紋、肥胖、脫髮
等等
第四部分：在最後這個部分，
老師會教你如何養護乳房、如何預防乳腺疾病以及如何以月為期來調理身體，改善氣血。
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只有讓內在變得健康，
才會讓保養這件事情事半功倍
真正做到「美到發光」
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