網友問：

早上刷牙時噁心、乾嘔，就是得了慢性咽炎嗎？

喉嚨不舒服，多清幾下嗓子是不是就能搞定？

這可能你在不知不覺中，你已經患上咽炎或者胃部疾病了，那麼刷牙噁心乾嘔怎麼辦？每天早上刷牙時，很多人會感到噁心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢？

刷牙時噁心乾嘔的原因

很多人清早起床刷牙時噁心乾嘔，引起這種現象的原因一般有兩種：

1. 慢性咽炎的癥狀

起床時喉嚨有血絲，刷牙時噁心乾嘔這些都是慢性咽炎或者胃部疾病的典型癥狀，刷牙時出血量的多少與病情嚴重程度有關。如果是這種情況的噁心乾嘔，應該儘快到醫院檢查治療。

2. 有的人在刷牙時擠的牙膏太多

過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。

3、刷牙方式不當而引起

噁心的原因主要是牙刷或牙膏對咽部的刺激，特別是咽反射較為敏感或近期患有咽炎的人們，加之刷牙時無意識地屏氣，增加了咽反射敏感性而引起噁心反應。

4、用涼水引起的不適感

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。

慢性咽炎的治療方法

1. 經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，張口發「啊啊啊」的音，使含漱液能清潔咽部後壁。

3. 堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發「啊」聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。

2. 可以含服一些喉片。

4. 如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療，癥狀嚴重的，激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。

5. 進行霧化治療。

溫馨提示：上述內容中的前三種方法可自行操作，但方法4、方法5須由專業醫護人員操作。

如何避免刷牙不當引起的噁心乾嘔？

溫水刷牙

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。

控制牙膏量

在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。

溫水泡軟牙刷毛

春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30-40℃的溫水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到噁心。

鼻腔出氣

刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

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