宮寒最怕這幾種食材，女人經常吃一點，暖宮驅寒，遠離婦科病

說到宮寒這個詞，很多女性應該也是不陌生的吧。而且在現實生活中，很多女性都有宮寒的毛病。宮寒嚴重的話，女性有可能會出現月經不調等病症，嚴重的還有可能會影響生育。所以有宮寒一定要及時調理。

枸杞兔肉湯 兔肉250g、枸杞子15g；將兔肉提前腌制好，放兔肉和枸杞子一起放入鍋中，加水大火燒開。水滾後，改用文火慢燉40分鐘，加鹽調味。飲湯吃肉，每天1次。枸杞兔肉湯具有滋補肝腎、補氣養血暖宮的功效。

桂圓肉

桂圓肉中很有非常豐富的鐵質，每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的。對於貧血和宮寒的女性來說絕對是個非常不錯的補品，可以把桂圓肉放進去煮粥煲湯都是很好的，可以有效調理好宮寒。

黑豆

大家都知道，黑豆一般具有調理腸胃的功效。但是大家不知道的是黑豆還可以保護子宮，黑豆對於女性朋友來說是非常寶貴的一道食材，在平時生活中還可以美容養顏。所以在平時，患有宮寒的女性朋友，可以多食用一些黑豆來調養自己。

紅糖黑棗薑茶

材料：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法：先將姜切片，黑棗沖冼，準備紅糖。接著，在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

枸杞

因為既然有了宮寒，那麼就要想辦法讓身體溫熱起來，所以宮寒的女性就很適合了，但是如果身體有炎症或者是患有口腔潰瘍之類的，就暫時不要吃枸杞了，不利於恢復。

常喝玫瑰花茶，它屬於溫性，只要是溫性的東西，都有著驅寒，通經絡的功效。在花茶類中，玫瑰花茶屬於「女人聖品」，有美容養顏、活血化瘀和調節內分泌的功效；長期喝能起到減緩卵巢衰老的作用。

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