女人不要太節儉，這5種食物要多吃，補充雌激素，越來越年輕！

女人不要太節儉，這5種食物要多吃，補充雌激素，越來越年輕！

皂角米

皂角米俗稱雪蓮子，是低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目等功效。放進水中加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，通常會拿它搭配銀耳桃膠等一起吃，口味喜人。

捲心菜

捲心菜在我們的餐桌上經常可以看到，捲心菜不但可以清腸通便，還可以很好的幫著身體裡面的毒素排出體外，對皮膚健康很有幫助。主要原因是捲心菜裡面還含有比較豐富的硼元素，可以有效地促進體內激素性激素的生長。

豆漿

豆漿是我們生活中比較常見的一種食物，大部分地方的人都將其當作早餐，去上班之前喝一杯，再搭配著油條或者包子就可以了。今天我們來說的是它的營養作用，豆漿被很多女生用來豐胸，這也是它作為豆類製品，其中所含有大量的植物性雌激素，可以補充身體所需。

巧克力

巧克力中含有一種能刺激神經信息傳導的物質thylxanthines，這一物質能增強人的感官功能，放大人的情緒變化，從而讓女性保持活力。所以女性可適當食用巧克力，保持快樂心情，增加身體敏感度，促進雌激素分泌，做健康、快樂的女人。

百合

百合中含有有利於我們人體吸收的蛋白質和膳食纖維，能夠很好的補充身體中的微量元素，它含有的維生素c比較高，而且它還有，微量元素硒，雖然說能夠很好的提高身體的免疫力，增強身體抗癌的能力。百合中含有的百合帶能夠很好的起到防癌的效果，百合中含有的生物鹼能夠有效的提高身體抗疲勞能力，還能夠有效的補充雌激素，讓人越活越年輕。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！