你想一胖到底or抓住最後的減脂良機？

秋天的來到給我們帶來藍天白雲小涼風的舒爽好天氣。不知道你是不是和偽小編一樣，愈發地賴床和懶得動，再加上舒適的溫度使得食慾大開，體重也有一發不可收拾的徵兆。

都說三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，夏天前你真的瘦了嗎？夏天這個最容易減脂的日子你又抓住嗎？如果都沒有，你還要錯過9月這個減脂最後的機會嗎？

為什麼說9-10月是最後的減脂機會呢，其實大家都知道氣溫高的情況下新陳代謝速度比較快，運動流汗量大，消耗的能量自然比冬季里多，更適合燃脂減脂。

而秋風起氣溫涼，人們潛意識中慢慢開始了保暖行動，且開始為禦寒而補充能量，變得肉更肥。所以9月10月這個還沒有涼透的天氣，是你減脂的最後良機，莫要九月肥更肥，那就真的「涼涼」了。

偽小編承認自己貪吃，而且emmmmm……還特懶，此處鄙視自己五分鐘……

1 | Smeal營養餐

都說減肥是三分練、七分吃，但減肥不是餓肚子，需要基本的營養熱量來保證身體所需，尤其是女生，靠飢餓瘦下來容易反彈不說且氣色會看起來不佳身型也不夠漂亮。

運動+合理飲食是唯一健康長久的保持身材的方法。

運動需要一定的蛋白營養供應，Smeal代餐粉可以做到營養健康減肥的目的+運動能量補給。

Smeal營養餐是一瓶飲料一樣的代餐粉，小小一瓶，

加水沖搖即可

；一共有6種口味（抹茶、可可、黑芝麻、紫薯、奶茶、拿鐵），味道也都很不錯呦，特別推薦椰香紫薯。

別看比普通飲料還小的一瓶，喝掉之後是實打實的飽，4、5個小時都不會覺得餓；含燕麥膳食纖維、菊粉、難消化糊精、大豆蛋白和維生素礦物質，提供滿滿能量和營養；一餐一瓶，科學配比全營養，改變能量供給方式，優化飲食結構。

看起來清新寡慾的它，可是紅遍國內外的瘦身秘籍~

Smeal營養餐源自紐西蘭，獲得過食品創新大獎，大家最關心的食品安全有保障；

瓶身營養成分標準清楚，食材來自全世界，追求organic健康的首選。

加常溫水搖勻即食，隨手往包里一塞路上就解決早餐問題，口味又有保證；

6種口味供選，好喝之餘又不會因一成不變而生厭。

記得減肥期間多喝水，排毒的同時能加快自身的新陳代謝~

這個雖然比國產奶昔稍微貴一些，但勝在方便安全又好吃。（奶茶錢都省了）

各位寶寶之前為吃胖/減肥花了多少錢，自己心裡沒有點數嗎～

直通車

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2 | HOTSUIT暴汗服

都說減肥是個長期工程，急不得！但減肥的女生有哪個是不著急的，運動則是減肥的最重要最健康的方法。運動出汗能將體內的多餘體脂轉化為熱量排出體外，加速新陳代謝，保持體內水分平衡，從而達到減肥塑型的效果。

主動出汗對疏通人體氣血十分有益，HOTSUIT暴汗服幫助你提高主動運動效率、高效排汗。

而更暢快的排汗增強人的運動慾望，也就有利於培養持續的運動習慣。

HOTSUIT暴汗服是網紅暴熱明星同款穿品，據說是一種運動十分鐘就能讓你汗流浹背的運動服裝，完全是減肥路上的神助攻。 

1.提高運動效率，比平常多好幾倍的汗

（打球、跑步、瑜伽、健身等時候穿，能消耗更多卡路里）

2.日常可襯在裡面穿，只要你有動它就能幫你出汗

（散步、上班路上、做家務等時候穿，只要動它就能消耗能量，並不會悶悶的）

3.促進人體新陳代謝，排毒塑型

（面料採用專利的銀塗層，加速熱循環）

4.設計合理，針對腰部背部手臂贅肉，唯獨保護胸部的脂肪

（發汗服和運動背心分開，3層魔術貼的設計緊密包裹手臂腰部贅肉，和頑固的游泳圈and拜拜肉說再見，同時完美的避開胸部，做到瘦身不瘦胸）

5.面料耐磨防水，舒適度實用度及安全性兼備

（碼很全哦，從s到4xl都有，滿足所有愛美的女性）

重要的ps：這種爆汗服比較

適合減脂的人群

，想要練肌肉練器械的不建議穿哦～

穿上它上單車課有氧課，滿身大汗（汗有點像暴風雨），爽爆了，很容易褲子都濕透。（tips：

大量流汗之後要及時補充水分！）

另外大家根據自身情況，合理運動，理智跟風。

直通車

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這兩款產品是不是很過癮，有種擁有就會瘦成閃電的感覺，但偽小編提醒：

健身歸在堅持，不要急於求成！

這兩款可是偽小編的私藏好貨哦~剛剛開始健身的我，陪你餓里汗里走下去...

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