揭秘！備受中國女性追捧的這些「保健聖品」，其實是一場騙局…

這才是紐西蘭

紐西蘭的日常了解一下

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一說到補腦，大多數人便想到了核桃；

一說到補腎，大多數人便露出狡黠的笑容想到了某鞭；

一說到潤肺，大多數人脫口而出冰糖雪梨，甚至是康師傅的；

那麼，一說到大姨媽、例假，

唯一有資格和姨媽巾一同出現在人們腦海中的，

恐怕就只有紅糖了。

已經記不清有多久了，

只要一說到姨媽痛，暖男們便會快馬加鞭給女友泡一碗紅糖水，

女友飲下後暖男多會關心一句「好點沒」，

女友欣慰地點點頭道「好多了」。

然而，「好多了」這三個字往往是一種雙向安慰，

一方面安慰男生，你做的不錯，哪怕你紅糖放得太多齁到我了；

另一方面則是自我安慰，

哪怕肚子仍然在因為姨媽疼痛翻滾，

她依然會覺得自己有所好轉，

不然怎麼對得起列祖列宗傳下來的紅糖大法呢。

可是姑娘們你們是否知道，

有一句歌詞唱的非常在理，叫「跟著感覺走」，

紅糖緩解姨媽痛，

只是一個謠傳多年的血色噩夢。

如果問起「紅糖克姨媽」的理論從何而起，

就老編而言，是從家裡的40後口中得知的。

據她們的意思，紅糖自古以來就是姨媽的一部分，

恨不得告訴我武則天來姨媽都是依靠紅糖水解憂的。

傳說中，

紅糖可以補血、暖宮、緩解痛經，

似乎一切生活中讓女生頭疼的小病小痛都可以用紅糖解決。

但是紅糖除了它的「甜」能讓人快樂45分鐘之外，

沒有其它任何可以減輕痛經治療幽痛的功效，

關於紅糖的傳說，將在今天被戳破。

緩解痛經，就該多喝熱水

紅糖治療痛經的傳說已經在耳邊傳芳幾十年了，

紅糖水也成為了不少女性來姨媽時必不可少的良方。

而紅糖不但對痛經沒有緩解效果，

反而還有著「糖」對人體的不利影響。

要想知道紅糖能否緩解痛經，我們第一步要了解痛經是怎麼回事。

痛經的原因其實很簡單，

大約每28天，如果沒有精子使卵子受精，

女性子宮就會收縮排出內膜。

這個時候會在子宮內膜上形成一種可以引起子宮肌肉收縮的化學物質，

叫前列腺素。

高水平的前列腺素會導致下腹部痙攣性的陣痛。

也有可能導致出汗，背痛，頭痛，噁心或腹瀉。

甚至胃部，腿部的疼痛。

而痛經的種類有兩種——

原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經就是如上所說，是由過量前列腺素引起的。

而後者，則是由盆腔器質性疾病引起的。

大多數女性的痛經都是原發性痛經，

若是痙攣性痛經，

別說紅糖了，黑糖方糖白糖棒棒糖都不好使，

需要及時就醫。

我們根據原發性痛經的原理來看一看紅糖的基本作用，

紅糖的原料是甘蔗，主要成分是蔗糖，

蔗糖是幹嘛的？是補充能量的，

而原發性痛經的罪魁禍首是什麼？是前列腺素。

可紅糖除了補充能量外，沒有任何可以緩解前列腺素分泌的作用，

也就是說，

紅糖對痛經的作用無非是——

讓你有充足的能量，

鉚足了勁疼下去。

但有的女生確實會在喝了紅糖水之後感覺腹痛略有緩解，

由此「臨床試驗」得出結論，

紅糖水對於緩解痛經有著積極的作用。

其實不然，因為這個「臨床試驗」並未設置變數，

你把功勞全給了紅糖，讓熱水情何以堪？

要不要來一杯常溫紅糖水試試？

實驗證明，

有確鑿證據顯示，「多喝熱水」確實有助於緩解子宮痙攣（即痛經）。

在這一點上，熱敷（39~30℃）的效果遠大於紅糖，

而喝熱水，便和熱敷如出一轍。

據實驗顯示，熱敷或飲用熱水和服用止痛片的效果相近，

能在一定程度上達到緩解痛經的功效，

這一次，直男隊得分。

另一種將紅糖和姨媽聯繫在一起的說法，

便是「紅糖可以補血」，治療貧血，

可能是因為紅糖比較紅吧，看起來血氣方剛的。

而事實證明，紅棗倒是可以起到補血養氣的效果，

而一字之差的紅糖，則不行。

紅糖治貧血？血聽了都緊張

我們依舊按照剛才的思路來整理「紅糖補血」的說法，

首先，

我們來看一看人為什麼會貧血。

人類貧血主要分為三類——

第一，缺鐵性貧血，體內血少造血原料鐵元素，造成體內貧血。

第二，溶血性貧血，血紅細胞被外素破壞，導致紅細胞不足而貧血。

第三，再生障礙性貧血，簡稱「再障」，是人體自身造血功能受損，無法「造血」。

溶血性貧血又稱「溶血病」，「再障」則急需骨髓移植，

對於這兩種貧血，紅糖可以靠邊站了。

我們主要看一看缺鐵性貧血，能否讓紅糖出列。

人們通常所說「紅糖可以補血」，指的便是緩解缺鐵性貧血，

這些人認為，紅糖因為「紅」，所以必然含有大量鐵元素，可以根據「吃啥補啥」治療貧血。

朋友，

只有氧化鐵，才是紅色的。

實際上，紅糖中所含的鐵元素微乎其微，

平均每100g紅糖中只含有2.2mg的鐵元素，

而同質量的豬肝中，

則含有22.6mg鐵元素，

鐵元素含量是紅糖的10倍，豬肝味，嘎嘣脆。

我們再來看看紅糖中物質的組成和含量，

下面表格，一目了然。

由上表可以看出，每100g紅糖內的鐵元素含量僅為區區2.2mg，

況且，人類對植物食品中鐵的吸收率只有1%~7%，

而對動物食品中鐵的吸收率高達20%！

所以，習慣或推崇喝紅糖水治療貧血的朋友們，

買兩斤豬肝，下載「美食天下」（當然別的app也可以，不強求），

給自己做一盤美食吧。

紅糖，披著補品外皮的「毒品」

紅糖，無論它是什麼顏色，它總歸是糖。

它與白糖、冰糖、砂糖、棉花糖一樣，

都是我們碰上就戒不掉的糖！

你難道沒有發現，那些甜甜的食品讓人越來越欲罷不能嗎？

你有沒有意識到，自己就算食用低脂食品，

腰圍依舊在與日俱增嗎？

這些，都是糖的「功效」。

我們分解糖分的器官是肝臟，

而肝臟中的胰島素只可以分解部分的糖，

剩餘的果糖會轉化成脂肪。

這些脂肪並不會大量聚集在皮膚下，反而會包圍在你的內臟旁，

這會導致許多新陳代謝疾病，

科學家目前還不能解釋這種現象的原因，

他們把它稱之為——

TOFI

外面是瘦肉，裡面是脂肪。

糖還會讓你血液內的ALT酶含量飆升，

引起脂肪肝。

而同時，過量攝入糖分還會造成體內的葡萄糖水平不穩定，

人的心理功能和精神狀態就會隨之波動，

心理學家稱之為——

Sugar High（糖癮）。

也就是說，吃糖是上癮的，你會不停地攝取糖粉，

依賴糖給你帶來的燥郁感。

糖還會加快身體代謝，讓你年輕貌美的年華早早逝去，

往往在35歲左右，臉上就會「溝壑縱橫」了。

WHO（世界衛生組織）也表示，

糖對人體的危害絕不亞於吸煙。

澳洲科學家建議，

人每天平均攝入的糖量不得超過40茶匙，

而在《中國居民膳食指南》中，

一個中國人每天的糖攝取量應控制在50g以內，

最好為25g。

而一杯紅糖水，則承包了人一天所有的攝糖量，

同時你還得吃米飯，吃主食，吃各種「隱糖」食品，

來一次姨媽或許就要承包你一個月的攝糖量，

可惜姨媽正好一個月一次…

可見，紅糖水這種「祖傳秘方」似乎並沒有那麼神乎其神，

它的效果微不足道，

它的危害或隱患「大行其道」。

那麼為什麼紅糖水和其它一些所謂的「祖傳秘方」可以如此深入人心呢？

其實一件事情，無論對錯，

10個人中有3個人說，它可以動搖你，

10個人中有5個人說，它可以迷惑你，

10個人中有7個人說，那它就成了事實，

尤其是還冠以「為你好」的初衷。

這些「秘方」其實並沒有多麼神奇，

它們沒有任何醫藥效應，它們所擁有的叫做——

安慰劑效應。

安慰劑效益，商家最拿手的戲碼

《廣州日報》曾在2012年公開了這樣一組試驗，

試驗如下：

做完開胸手術的病人在術後三天內如果疼得受不了，

可以要求使用止痛藥丁丙諾啡。

有研究人員把對三組這種病人實施了完全一樣的治療——

點滴生理鹽水。

不同的是，醫生對第一組的人什麼也不說，

對第二組說「生理鹽水裡有強力止痛劑或者安慰劑」，

對第三組說「生理鹽水裡有強力止痛劑」。

三天後，他們統計了三組人使用止痛藥的分量，

發現與第一組相比，第二組的丁丙諾啡用量減少了16%，

第三組的用量減少了34%。

而這個試驗的變數控制和執行環境並非不科學，

這個實驗是在醫療機構里進行的，有醫療人員參與，這種情況下病人會有強烈的恢復慾望（動機）；

醫生對病人而言意味著權威，他們非常相信醫生的話（信念）；

三組病人得到不同的對待，產生了不同的期望。

而美國康涅狄格大學心理學家歐文·基爾施就把這種效應稱為——

安慰劑效應。

動機、信念和期望，是產生安慰劑效應的關鍵。

人們對於某種治療的信念與期望結合他們受到的暗示，

就會讓自己的思維產生顯著的影響，

這樣的例子絕不止一個。

拔完智齒的病人疼痛不已，給他們裝模作樣地進行「超聲止痛」，

效果還真的不錯。

醫生給病人皮膚上長的疣子塗上一種沒有藥理作用的白色顏料，

結果「成功去疣」。

男朋友給來姨媽的女友泡了一杯紅糖水，

結果女友告別姨媽痛。

而在西方醫學中，中醫的「針灸」也是一種安慰劑效應，這裡不多說。

而安慰劑的強大作用引發了一系列倫理問題，為江湖騙子大開方便之門。

許多商家正是利用了消費者的安慰劑效應，大肆推崇一些所謂「保健品」，

隨後提高其價格，賺取利潤。

阿膠騙局

許多人認為阿膠可以補氣養身，

其實這是一個不折不扣的安慰劑效應。

阿膠就是用驢皮熬成膠體狀，讓人服用下去。

而只要是哺乳動物的皮，都可以做到相同的效果，

實驗證明，它們和驢皮中所含養分和元素相差無幾，

主要成分都是膠原蛋白。

吃阿膠也就是吃膠原蛋白，至多能夠起到一點營養的作用而已。

而阿膠是一種比較劣質的蛋白質，吃它還不如吃雞蛋喝牛奶，

蛋奶裡面還含有優質的蛋白。

「貢品」燕窩

燕窩也是商家利用安慰劑效應的典型例子，

全球吃燕子口水的唯有中國人，

而香港一直是世界燕窩交易的中心。

1975年燕窩一公斤的批發價為10美元，20年後翻了40倍，漲到400美元，

到2002年，已經漲到每公斤1600美元了，

零售價則漲到每公斤8000美元。

然而，燕窩中含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質，以及1.4%的纖維素，

這些養分許多食品中同樣含有。

最後一項，1.4%的纖維素被稱為燕窩的精華所在，

這1.4%的纖維素，說實話，確實非同小可，

只差那麼一點點，

就能趕上蘋果的纖維素含量了。

而同時，燕窩也不是所有人群都可以食用的，

有些人群（比如兒童）食用燕窩有可能引起過敏反應，

嚴重者甚至有生命危險。

2000年《兒科學》雜誌總結了39例報道「燕窩」病例，

平均年齡6歲半。

不能說了，多說要被刪文章了。

天價蟲草

冬蟲夏草，保健品中的愛馬仕，

鑽石的價格，板藍根的藥效。

60年代，在西藏1千克冬蟲夏草可換兩包單價3角錢的香煙；

70年代，在青海、西藏，冬蟲夏草的國家收購價為每千克21元。

1983年，上等冬蟲夏草的價格漲到了300元/千克，

到了上世紀90年代中期，

蟲草零售價漲到了2000元/千克。

在冬蟲夏草中，

蟲草酸被認為是冬蟲夏草的功效成分或標誌性成分，

但其實蟲草酸就是甘露醇——

一種非常普通而便宜的化工產品，被廣泛用於食品、藥物當中，

一千克幾十元而已。

而真正不易得是一種叫做蟲草素的物質，

蟲草素是第一個從真菌中分離出來的核苷類抗生素，

可以讓昆蟲組織不易腐爛，

許多商家吹噓冬蟲夏草中含有「蟲草素」，

但遺憾的是，冬蟲夏草中只含有不值錢的蟲草酸，

絕對不含任何蟲草素，

不能因為含有「蟲草」兩個字就將二者混為一談。

紅糖多年來一直被人們當做補血止痛經的良藥，

而事實證明，紅糖除了提供能量讓女孩有勁忍受痛苦之外，

別無它用。

同時它還會給人體帶來危害，

讓你不知不覺染上「糖癮」。

這一切的一切，都是口口相傳的安慰劑效應。

阿膠、燕窩、蟲草，

全都是商家利用安慰劑效應炒作出來的，

目的就是抬高商品價格，欺騙消費者。

騙局和謠言都止於智者，

科學實踐才是檢驗真理的唯一標準。

老祖宗傳下來的「真理」有精有糟，

而分辨精糟則需要理性的態度和科學的精神，

我們稱「正、反、合」結合的發展模式為「辯證發展」，

稱「正，反正我就是正，我不管這就是對的」的發展模式為——

護犢子。

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