我國飲酒致死率全球第一，可偏偏還有很多人以為能養生

生活中有很多人愛喝酒，尤其是男性，不少人認為少喝點酒對身體有益。但從美國華盛頓大學領導的研究中結論中得知，酒精可以引發疾病，使人過早死亡，不管喝多少酒都對身體的健康沒好處。

2016年，全球有280萬人是因酒精而死亡的，主要集中在15-49歲的人當中，有十分之一的人雖然不是喝酒直接導致死亡，但都跟喝酒有關，比如因喝酒過量引發的疾病、故意傷害、交通事故和其它傷害。

以前曾有研究顯示，少喝點酒對身體有好處。但從《英國醫學雜誌》上的一項研究中提到，少喝點酒對心血管有很大好處，避免患上冠心病，但不能提高人體膽固醇水平，想要提高只能通過科學的方法，而不是喝酒。

其實少喝點酒對健康有好處並沒有科學根據。酒精的危害很大，造成的死亡率很高。如果一年內每天只喝一杯酒，可以增加0.5%的發病率，喝的越多，患病機率也會相應的增加。女性每天攝入十克酒精，患乳腺癌的機率就會增加7%-12%。如果每個星期攝入一百克酒精，患腸癌的機率會增加19%。

我們國家的男人因喝酒死亡的人數佔到全球的第一位，大多是中年男人。但讓男人一點也不喝酒似乎是件不太可能的事，但必須要做到適量飲酒。男人每天喝進體內的酒精量不能超過25克，女性應該比這個更少一些。

通過研究得知，每天喝一杯酒，也就是10克酒精，患病的風險會上升0.5%，每天喝兩到五杯時，風險會上升到7%-37%，因此美國的科學家建議，想要身體健康，最好的方法就是一滴酒都不要喝，所以喜歡喝酒的人要多注意，改掉喝酒的壞習慣。

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