打嗝，雖然是個小毛病，而且一會就好，但是在公共場合，會讓人比較尷尬。所以很多人會想盡一切辦法止住嗝，喝水、憋氣，都用了一遍，可還是止不住地打嗝。但其實按摩就能很好地緩解打嗝。

打嗝咋回事

打嗝，醫學上稱為「呃逆」，是指氣從胃內上逆，喉嚨間會頻頻發出響聲，聲音一般急且短促，這是一種肌肉反射動作，只要觸碰到橫膈膜的嗝神經，那麼就會引發打嗝，屬於正常生理現象。

通常打嗝，多和吃飯速度快、吃得太飽、飯後吃冷飲、過度吸煙、溫度變化等有關係。但是，也有的打嗝持續時間很長，甚至超過了24小時，那麼多考慮為疾病。

打嗝有良方

想要止住一般性的打嗝，那麼可以按摩這兩個穴位：廉泉穴和攢竹穴。

廉泉穴

穴位：位於人體頸部的上部正中線上，喉結上方，下頜下緣與舌骨體之間，下頜下緣1寸凹陷處。

取穴：仰頭，下巴頂端向里2公分處，喉結上方凹陷處，手指按壓有酸脹感。

按摩：用拇指輕輕按壓此穴，按壓10秒，做一到兩次吞咽動作，若依然打嗝，可以等10分鐘再做。通常做1-2次即可緩解打嗝。

圖片來自網路

攢竹穴

穴位：位於人體眉毛內側的邊緣凹陷處。

取穴：用拇指指尖放在眉毛內側，眉骨上方會有明顯的凹陷，用力按壓凹陷處，眼周圍會有酸脹感。

按摩：用手指按壓此穴，按壓時可深呼吸，幫助放鬆橫膈膜，按壓1分鐘左右可止隔。

當然，打嗝還可以通過轉移注意力、憋氣、大口喝水等方式緩解。

圖片來自網路

打嗝可能是病

絕大多數的打嗝都是生理性的，但也有少數為病理性，例如肝癌。肝臟是一個沉默的器官，在肝癌早期，患者不會有明顯癥狀，少數則表現為食欲不振、上腹疼痛等。隨著癌細胞的擴大，肝臟也會越來越大，那麼腫大的肝臟會對膈肌造成刺激，出現反覆打嗝的現象，尤其是腫瘤較大者，打嗝更明顯。

所以，出現連續、反覆的打嗝，一定要去醫院檢查，儘早排除肝癌、胃癌、胰腺癌、膽管癌等疾病。

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