白茶怎麼喝？最佳時間是幾時？
白茶怎麼喝？最佳時間是幾時？
白茶什麼時候喝好
白茶適合下午三四點鐘和晚上七點半左右喝。
白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫華陀在《食論》中提出了「苦茗久食，益思意」的論點。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：「飯後茶消食，午茶長精神。」飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。
其實白茶適合各個季節飲用，但是夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。
美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和科研人員把白茶放入牙膏里，再塗在有細菌的實驗台上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
一天之內喝白茶最好的時間是下午三四點鐘和晚上七點半左右。
人們通常說喝下午茶，人通常情況下人體在下午三四點鐘的時候肝火旺盛，根據白茶的功效白茶具有退熱祛暑解毒之功。此時飲用白茶對人身體能夠起到調理的作用，增強身體的抵抗力。另外對於那些「三高」的人群來說，堅持喝下午茶能起到藥物都無法達到的效果。
白茶的功效
防治高血壓
古詩曾有「茶者以火作者為次，生曬者為上，亦近自然，且斷煙火氣耳。」，白茶的製作過程簡單，用的是生曬之法，是十分天然的茶葉。
因此茶葉中的維生素、茶多酚等多種物質並沒有被破壞，人在飲用白茶的時候，這些維生素會進入人的消化系統。
當進入血管的時候，能增加血液的流通，清除血液中的部分膽固醇，起到擴張血管、降低血壓的功效。
如果經常喝白茶的話，還可以防止高血壓，可以有效預防各種腦血管病。
抗癌
綠茶和紅茶抗癌的功效現在已是人所共知的，白茶同樣也能抗癌。
多項研究發現，白茶的特色是能使癌細胞，小肝癌、結腸癌等細胞停止生長，而且還能提高人體的免疫力，增強抗病的能力。
防治高血糖
白茶中的有效成分，能減少胰島素的分泌，從而能沖淡血液中糖的含量，並能促使血糖保持平衡，對糖尿病能起到防治的功效。
抗衰駐顏
人到了一定年齡機體的皮膚會逐漸老化，出現皺紋，而白茶中含有的多茶氨酸等物質，能對抗人體衰老，減緩衰老的進程。
通過飲用白茶還能增強人的活力，讓人看起來更加年輕。
抗病毒
雖然綠茶也能抗病毒，但白茶對某些感染細菌可起到殺死和抑制的功效，特別是對幼兒蕁麻疹引起的發燒等病症，治療效果不錯。
另外現在將白茶用於生產牙膏，其強力殺菌效果可使口腔保持潔凈與口氣清新。
安神助眠
現在研究表明，白茶還能安神、利於睡眠之功效。
白茶能緩緩的散發出香氣，有利於睡眠，而且能暢氣血，通經脈。對失眠焦慮、記憶力差有一定的作用。
白茶的泡法
白茶作為一種較為名貴的茶葉，也是非常講究泡法的。白茶如果在沖泡的時候能夠非常到位的話，一般就能將白茶的美味充分泡發出來，但如果泡法不當的話，就枉費了白茶。下面就一起來看看白茶的泡法吧。
泡白茶，要用熱水將茶壺泡一泡，以使茶壺預熱一下，這是為後面的泡茶做準備。
在茶壺內放入適量的白茶，並倒上少量的開水，靜置幾分鐘，再把這些茶水扔掉。這個步驟叫做洗茶，是出於衛生考慮，以洗掉白茶在製作過程中的灰塵等。
再次向茶壺內倒上開水，並蓋上茶壺蓋，待白茶充分泡開後完成了。最後將泡好的白茶，倒入小茶杯中，一點點品嘗。
白茶的泡茶茶具有很多種，以上是白茶的茶壺泡法，此外還有用玻璃杯泡白茶、用蓋碗泡白茶等多種形式，其泡法和白茶茶壺泡法接近。
飲茶者可根據跟人喜好，自行選擇。另外因為白茶在夏天可以消暑，因此不妨在炎熱的夏季，泡上一大壺白茶，一家人喝一天，不僅能止渴，而且還是消暑避夏的好選擇。
白茶之簡單泡法
準備3g茶葉，加入50ml熱水，水溫80-85℃為宜，搖香浸潤茶葉。
再加水8分滿後飲用。
白茶搭配
此外，白茶還可以和冰糖、蜂蜜等一同飲用。具體泡法為：把白茶與涼水一同放入鍋中，加火煮幾分鐘，然後將茶水放置幾分鐘，並將適量的冰糖或蜂蜜。
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