減肥不用花大錢：早起第1杯水是關鍵，隔天掉3斤，7天平小肚

我是個胖妞，現在我已經脫離胖成功的瘦了，所以講講我的減肥史。我打小就是個胖姑娘，那真的是喝個涼水都長肉。說不自卑是假的，每當朋友聚會時，我就是自己找一個角落裡默默地不說話，朋友不多的我也時常受到別人的冷嘲熱諷。在商場：別動了，沒有你能穿的。這個真的很打擊我。因為我是不能去商場里買衣服的，我根本買不到，有一次我心存一絲希望，因為那件衣服看上去真的夠大，可是營業員的這樣一句話真的很傷我的自尊，如果你瘦了，你的自信就有了。

我決心減肥。運動減肥：不能說它不靠譜，但是真心很難堅持！每天上班足夠費神了，回家只想靜靜的躺著哪有力氣再去跑上個幾公里？加上加班多，休息又少，沒跑幾天就草草收場，新買的跑鞋至今在柜子里堆灰呢；減肥藥：好吧，我承認自己當時確實是輕信過廣告的作用。結果就是，一天10多次的廁所以及蒼白的臉色，直到最後在醫院裡掛了整整3天的營養液才算是撿回了小命。節食減肥：說起節食真的是讓我現在都覺得那根本就是在和自己過不去嘛，好好的一餐飯光看不吃，試了兩天果斷PASS。

最後還是在我閨蜜的幫助下，認識了一位減肥的大牛人，在她的幫助下，我找到了一個特別好的方法，而且不用節食。效果真的是沒話說。堅持吃了一個月，我就是成功的瘦了24斤，而且瘦下來之後，我也一直沒有出現過反彈。

我把我的減肥偏方分享給大家，讓想要減肥的你也可以瘦下來：

銀耳提前一晚泡好，撕小朵。

銀耳放到鍋里，加入適量的清水。

將梨洗凈去皮之後切塊。

之後放到鍋里煮，煮開後加幾瓣橘子。

最後用小火煮10分鐘即可。

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