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美人計 | 少睡等於多活著?熬夜有理

原標題:美人計 | 少睡等於多活著?熬夜有理


熬夜這個事兒,誰都知道不好,但還是照樣熬。看到「少睡等於多活著」這句話的時候,瞬間心裡舒坦多了。


白天上班就困,夜裡躺床上就精神,一天美好的生活彷彿此時才正式開始。私信說了晚安,一小時後朋友圈再見~



雖然被撞到有些尷尬,但忙忙碌碌一天後這種享受真正屬於自己時間的心情大家都懂。不過個人時間一旦開始就很難收住。專心追劇、遊戲happy、深夜KTV、淘寶無底洞……哪個都是沒有三四個小時停不下來的。


我們的朋友可以理解,但皮膚不會!熬夜會讓你老得非常非常快!


膚色暗沉無光


皮膚在晚上11點開始進入自我修復階段,這個時候如果你不睡覺,肌膚的代謝就會出現紊亂,油脂分泌增多,這些油脂就會堆積在皮膚表面,堵塞毛孔。而此時也不會突然起來去洗臉,等到你入睡的時候肌膚就油油膩膩,膚色暗沉,還容易長痘痘和粉刺。


說到這裡可以順便提醒一句,我們很多人是習慣洗臉後再看會電腦才睡覺,這個時候肌膚也會受到輻射污染,護膚都白做了。所以最好是在睡前保持面部的清爽潔凈,幫助肌膚自然代謝排毒。



眼睛浮腫無神


長時間盯著電子產品,眼睛會非常疲勞,此時下意識的動作就是眯眼,眼周肌膚時刻處於緊張狀態,循環不暢,第二天起來眼睛往往是浮腫狀態,而且長期如此就會加速皺紋生成。尤其在黑暗環境中看電子產品,危害更是大。


除了塗抹眼霜,分享一個冷熱交替敷眼膜的方法,對刺激眼周微循環,緩解浮腫和黑眼圈有很好的改善作用。先塗抹一層眼膜然後戴上蒸汽發熱眼罩,好似給眼部做spa,等眼罩發熱結束,溫度正常後,再從冰箱里拿出事先準備好的貼片式濕潤型眼膜,敷在眼周(也可以是遮蓋住眼皮的款式)。這樣冷熱交替,不但能充足補水還能緩解疲勞。


皺紋+下垂


相比較前兩點,皺紋和下垂是需要一段時間才能看到的。幾點到幾點身體什麼器官排毒,這個時間表大家肯定都不陌生,我們不在此贅述。這些器官在該休息的時候沒有休息,最終都會反應到你的臉上。氣血雙虧,膠原蛋白加速流失。如果不是因為工作等原因必須要熬夜,還是盡量規律作息順從人體生物鐘和大自然的規律。


緊緻臉型排水腫的三步驟,沒事兒就做做,要說讓已經鬆弛的臉提升回去不太現實,但總能促進循環代謝~按摩的時候注意配合按摩油,千萬不要干搓,干搓反而會揉搓出皺紋。



STEP 1:用拇指和食指,從耳垂下方開始沿著下頜骨的線條,輕捏整個下巴輪廓,並延伸至下巴底部;



STEP 2:利用拇指與食指之間的虎口處,從下巴處提拉整個下頜骨;



STEP 3:將四指伸開,抵住下頜骨的部位並用力向內側按壓;用手掌底部輕輕地向上拉提兩頰的嘴邊肉,放鬆臉部肌肉。


法國希思黎 抗皺修活御致眼唇霜


價格/規格:1450元/15ml


推薦理由:它可以為眼周和唇部肌膚提供全方位的有效呵護,精準定位細胞生命周期,減少皺紋,提升肌膚彈性,消除眼下黑眼圈及浮腫,令雙眸「大」放異彩。



Dior迪奧 紅色1號煥新美容液


價格/規格:490元/125ml


推薦理由:輕盈的空氣感質地,為肌膚帶來了瞬間清新感,喚醒肌膚活力。能鎖定肌膚表層的所有污染分子,甚至包含最細小的污染分子(PM2.5),水油配方以其親膚能力受到青睞,同時也能重新平衡肌膚天然pH值。



FILORGA菲洛嘉 肌膚灌注系列青春面膜


價格/規格:880元/50ml

推薦理由:針對缺水、暗沉的肌膚,恢復肌膚元氣。高濃度多糖成分可為肌膚高效補充水分,使肌膚重回水潤、充盈的健康狀態,質地豐潤、舒適,帶來絕佳的使用感。(僅在菲洛嘉醫學抗衰老中心有售)


Sarah Chapman 熬夜神油


435元/15ml


Viliv 熬夜精華 深層賦活精華液


830元/30ml


DHC 水嫩眼膜


128元


Anese SO OVER IT 面膜


160元


附上微博上看到一些人分享經常熬夜的下場:







熬夜令你變醜變胖和變笨,真是太可怕!能早睡還是早睡吧,私信說完晚安就放下手機,不要朋友圈再見了。


圖片來源


視覺中國 / 網路


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