喝茶與不喝茶，變化到底有多大？
據調查，八成百歲老人有飲茶習慣，而四成百歲老人長壽訣竅更是一生嗜茶。
關於茶，還有個說法，「茶」字拆開來，可變成幾個數字，草字頭是二十，中間人是八，木字拆開是八十，三者相加是 108，人活到 108 歲稱為茶壽。
喝茶後
身體上的改變
隨著年齡的增長，體內清除自由基的能力也會有所下降，所以衰老是個正常且必然的現象。
但茶葉中富含的抗氧化物質——茶多酚，能有效清除自由基，達到延緩衰老、增強體質的良效。
據相關書籍與資料的記載，制茶、學茶的專家，大多都健康長壽，任由年齡的增長，風霜從來不寫在臉上。
若你喝茶已滿十年，相信你也早已習慣同齡人羨慕的眼光了。
喝茶後
精神上的改變
喝茶就是老樣子，不喝就是樣子老。別讓歲月磨礪在臉上浮現，也別把熱情消耗給時光。
第一次接觸你的人，首先都會給你的精氣神打分。
別看現在的年輕人都是人高馬大的，那是因為現在的「營養過剩」。但吃得再好也補不上他們失去的「朝氣」，能癱著就不坐著，能坐著就不站著，能坐車絕不走路，更別說進行體育運動了。
反而是一些愛好喝茶的「大叔」「大爺」們，爬起山來毫不費力，身體也有結實的肌肉，每天早睡早起、休息得當，一天精神滿滿。
相比含糖量較高的飲料、奶茶，茶葉更能幫你保持體型，喚醒活力。
因為經常喝茶的習慣，即使人過中年也不會「服老」，對一切新鮮事物都充滿好奇，永懷赤子之心。
喝茶後
生活上的改變
很多人都覺得，待在家中悠閑地喝茶太浪費時間了，不如多加會兒班，再去聯繫幾個客戶，這才應該是有追求的生活。
但等你錢賺夠了，想要回家好好休息，關心一下家人孩子，卻發現他們對你已經十分陌生。而喝茶卻是生活中的「減速帶」，勸你慢下來，讓你懂得真真切切去感受生活。
飲茶是一種文化，更是一種習慣。而且，現在又有越來越多的證據表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，甚至不輸給葯！
快發給朋友們也看看，大家都找到適合自己的那一種，堅持下來，就是最好的養生！
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