一圖讀懂風寒/風熱感冒的區別，入秋常感冒的請對號入座！

天漸漸涼了，秋意愈發濃了，感冒的驟然多了。

大家常常覺得感冒是小病，小到連醫院都不用跑，吃點葯就能痊癒。但偶爾也會出現吃了葯還是不見好、病情越拖越嚴重的情況。

其實造成這種現象的根本，很可能是你搞混了風寒感冒和風熱感冒的區別，用錯了葯。所以這張風寒感冒與風熱感冒區別的表格，你需要收藏好。

咽癢、咽痛是風寒證與風熱證鑒別的關鍵點。

一般，咽癢是風寒，咽痛則是風熱。不過，要排除燥邪所導致的咳嗽，這類咳嗽不論溫燥（風熱燥）還是涼燥（風寒燥）都有咽癢癥狀。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管病科副主任醫師譚超列出表格，讓你對風寒證與風熱證的區別一目了然。

風寒、風熱感冒共同癥狀

發熱怕冷、鼻塞流涕、頭身疼痛

風寒

怕冷為主，發熱次之

無汗

清涕

咽喉發癢

咳嗽聲重、氣急、稀薄色白

不口渴

舌苔發白

風熱

發熱為主，怕冷次之

有汗

濁涕

咽喉發痛

咳嗽頻繁劇烈、咳痰費力、痰黏稠/稠黃

口渴

舌苔發黃

兩種感冒這樣治

外感風寒與風熱的治療原則及用藥都有很大差別，不辨寒熱隨意吃，除了浪費精力與財力，還會讓你病得越來越重。

風寒感冒疏風、散寒、宣肺

小柴胡顆粒、川芎茶調散、藿香正氣水是治療風寒感冒的常見中成藥。洗熱水澡、泡腳、穴位按摩等理療法也有輔助治療的作用。

飲食注意：風寒感冒時，飲食上宜吃溫性食物，如生薑、蔥、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸澀食物及瓜果等寒涼食物。

兩款湯飲發汗驅寒

薑糖水：薑片、帶須蔥白煮開後5分鐘，放入適量紅糖即可。

香菜蔥白湯：香菜、蔥白、生薑少許，切碎共放鍋中，加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁。

風熱感冒疏風、清熱、肅肺

銀翹散、桑菊飲、雙黃連口服液、板藍根顆粒是治療風熱感冒的常見中成藥。

外感風熱的患者要多飲水、飲食宜辛涼清淡，多吃涼性食物，如白菜、白蘿蔔、梨、橙子等，不宜吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、大棗、杏等熱性食物。

兩個適用於風熱感冒的食療方

貝母沙參蒸雪梨：雪梨1個，去皮去核，填入適量貝母、沙參、薄荷及冰糖，放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。

此方潤燥止咳化痰，尤其適用於老人、兒童外感風熱引起的咳嗽咽干、大便乾結等症。

桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、薄荷、竹葉各適量，加水煮沸後用蜂蜜調服，可快速解除發熱頭痛等癥狀。

感冒後這樣吃好得慢

每個患有感冒的患者都希望自己能夠儘快好轉，在感冒的過程當中，除了要按時吃藥以及打針之外，還有比較重要的一點就是要，避免一些會使感冒時間延長的食物。

一、雞蛋

感冒後最好不要多吃雞蛋，因為雞蛋當中含有的營養成分太過豐富，如果吃太多會給機體造成很大的負擔，而且蛋黃當中含有非常豐富的膽固醇，膽固醇不利於感冒患者的好轉。正常來說，感冒病人一天一個雞蛋就足夠了。

二、辛辣食物

辛辣刺激的食物能夠使人胃口大開，但也會引發咳嗽。而如果不注意保護好喉嚨的話，即便感冒好轉了，咳嗽的現象也不會好轉。

三、油膩食物

感冒過程當中還有一樣東西是不能夠吃的，那就是油膩的食物，雖然說補充一定量的高蛋白質食物是非常有必要的，但是在感冒期間，這些比較油膩的食物卻應該要避免。若是小孩感冒，還家長還注意不要讓孩子喝太多牛奶。

感冒高發季，也是抗生素濫用的高發期，因為大家一有流鼻涕、嗓子疼等癥狀，就會不自覺地打開家裡藥箱，拿出一盒抗生素來吃。

但抗生素的使用需要注意很多事，還是快來聽聽專家講解吧~~

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綜合 ｜ 人民網、生命時報

編輯 ｜ 張昭

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